这个季节孩子吃什么才是最好的呢!那就是白萝卜啦…。
白萝卜的营养丰富,白萝卜是我们很常见的一种蔬菜了,经常吃可化痰、消喘止咳、消食促消化的作用。
它能很好的缓解宝宝便秘、咳嗽、积食等,因此妈妈们可以适当的给宝宝吃一些白萝卜。
这个饼的口感孩子是比较喜欢吃的,口感是软嫩鲜香的那种。食材简单做法简单,一会就能做出来很多。
食材准备
白萝卜早餐饼
·参考月龄·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
·食材·
白萝卜克、面粉15克、虾皮10克、鸡蛋2
辅料
油、葱花、盐、鲜菇粉
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
操作步骤
01
准备一棵白白胖胖的萝卜,切丝或者擦成丝。
02
萝卜丝放入碗中,撒上点盐放置几分钟沙下水分,然后挤出多余水分。
03
萝卜丝中放入虾皮、面粉、葱花、还有再来点香菇粉。
03
再来两个鸡蛋,搅拌均匀,搅拌成浓稠的糊糊状就可以。
04
你们要用平底不粘锅,锅中刷油,取适量食材放入锅中,整理一下。饼不要太厚,会更容易熟。
05
用中小火烙到两面金*,小饼是很容易熟的,所以不用烙太长时间。
06
烙好的小饼就可以取出放入盘中,给孩子开吃吧。
白萝卜是没有什么脂肪的,它的主要营养是维生素和矿物质,可促进消化,增加食欲,妈妈们,快去给你家孩子做起来吧!