便秘

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TUhjnbcbe - 2022/2/23 13:52:00
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这个季节孩子吃什么才是最好的呢!那就是白萝卜啦…。

白萝卜的营养丰富,白萝卜是我们很常见的一种蔬菜了,经常吃可化痰、消喘止咳、消食促消化的作用。

它能很好的缓解宝宝便秘、咳嗽、积食等,因此妈妈们可以适当的给宝宝吃一些白萝卜。

这个饼的口感孩子是比较喜欢吃的,口感是软嫩鲜香的那种。食材简单做法简单,一会就能做出来很多。

食材准备

白萝卜早餐饼

·参考月龄·

12个月以上,对食材不过敏的宝宝

·食材·

白萝卜克、面粉15克、虾皮10克、鸡蛋2

辅料

油、葱花、盐、鲜菇粉

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用量

操作步骤

01

准备一棵白白胖胖的萝卜,切丝或者擦成丝。

02

萝卜丝放入碗中,撒上点盐放置几分钟沙下水分,然后挤出多余水分。

03

萝卜丝中放入虾皮、面粉、葱花、还有再来点香菇粉。

03

再来两个鸡蛋,搅拌均匀,搅拌成浓稠的糊糊状就可以。

04

你们要用平底不粘锅,锅中刷油,取适量食材放入锅中,整理一下。饼不要太厚,会更容易熟。

05

用中小火烙到两面金*,小饼是很容易熟的,所以不用烙太长时间。

06

烙好的小饼就可以取出放入盘中,给孩子开吃吧。

白萝卜是没有什么脂肪的,它的主要营养是维生素和矿物质,可促进消化,增加食欲,妈妈们,快去给你家孩子做起来吧!

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