很多人一便秘喜欢用开塞露或者泻药。
其实这些方法可能在一段时间内，
能够缓解问题，但并不是长久之法。
甚至有些人折腾了一圈，
却发现便秘问题更严重了。
其实，
人手一个“通便穴”——商阳穴，
按压3分钟，助你排便顺畅，赶走“便秘”！
。。。取穴位置
商阳穴在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）。操作手法
在每天早晨6-7点用我们的大拇指掐按食指外侧缘的商阳穴，每次1-3分钟即可排便。如果你便秘比较严重，持续的时间比较久，或者原来形成过药物依赖，就每天多掐按两次，每次按压5-10分钟。另外平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，
如绿叶菜、藕、苹果、金针菜、苦瓜等，还可以吃点黑芝麻对改善便秘也有效果。对于长时间排便不畅的平时可以敲带脉不仅能促时肠道蠕动还可以减掉腹部赘肉肉！排便正常了，身体也会更健康。便秘的朋友可以试试以上的穴位，另外还可以疏通手阳明大肠经、肺经、脾经。牛金倉感恩赞赏