全国学生营养日
平时合理的营养饮食结构很重要
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随着生活水平的提高，家长都希望能把最好的给孩子，尤其在吃的方面，但吃得好不代表营养均衡，事实上不少孩子都存在营养不良的情况。
首先是优质蛋白摄入比较少，二是钙、铁、锌、维生素A等营养元素比较缺乏。
饮食结构不均衡
学习压力大
青少年的生理和心理健康
就容易出现问题
由于学业紧张，孩子的睡眠时间偏少，容易导致心肝火旺，就容易导致情绪焦虑抑郁、睡眠质量差、入睡困难、手足心易出汗、腹痛便秘。
建议多吃燕麦豆类等粗加工的杂粮，多吃蔬菜水果增加膳食纤维摄入，还有让孩子们增加运动时间。
系列汤料
每一个配方都经过用心调制
每一款药材都是细心挑选
不止于美味
更让每一种食材
发挥最大效用
那今天为大家推荐这款
改善免疫力的汤方
浮小麦腱子肉汤
浮小麦10克，蜜枣1个，猪腱子肉克。
浮小麦：性味甘偏凉，清心火、除虚热、滋阴敛汗。
猪毽子肉：是猪小腿上的肌肉，富含氨基酸、维生素A、维生素B等营养物质，补中益气、滋阴。
这个汤方清甜有营养，但它整体性偏凉，脾虚、容易腹胀、便溏腹泻的则不宜食用。
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