世上最痛苦的事莫过于：有一堆好吃的食物摆在你面前，你却无福消受，要么没胃口，吃了胃胀、打嗝、反酸；
要么吃了不消化，便秘拉肚子轮番折腾，身体又胖又肿；要么吃什么拉什么，怎么吃都不胖！
这就是典型的消化不良！最近春夏之交，很多人出现消化不良！
我国有3亿人正在消化不良！
其实你并不孤单，以前消化不良最多的是孩子和老人，但现在越来越多的年轻人加入这个队伍！
研究数据显示：功能性消化不良在国内人群的发病率约为20%，大约3亿多人。
什么是功能性消化不良？
通俗的说，就是无器官病变，身体零部件没有坏，只是不好好干活了！
主要表现为：上腹部不适，并伴有打嗝、反酸、大便异常，甚至胃疼、腹泻等，但临床上并没有发现有消化系统结构、形态和生化上的异常表现。
消化不良的根本原因在于脾虚胃弱！
脾胃在中医里代表整个消化系统，脾和胃关系紧密，互相影响！
胃就像一个粮食加工厂，主管「消」，脾就像一个运输公司，主管」化」；我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾进行再次消化，取其精华去其糟粕，最后把食物中的营养物质转运至全身。
说到这里，先给大家画个重点：调理脾胃之前务必要搞清楚，自己到底是消不良，还是化不良？或者两者都有？（文章有点长，没时间的话直接跳到文章最后看调理方法）
这点很重要，这关系到你调理的侧重点；调理的方向不对，可能会让脾胃更虚！
有些人只是单纯的脾虚，却天天消食，这样吃得更多，脾得更卖力的工作，最终导致脾更虚、更容易积食；
还有些人是胃弱，但天天补脾，导致胃胀更厉害，还上火！还有脾胃都虚的人，不同时健脾、养胃，调理也很难见效！
所以说，调理前要充分的了解自己的脾胃，调理对路了，事半功倍！
胃弱的典型症状是胃胀、食欲不振！
胃弱的人，「消」不良是肯定的！
消其实是一个物理过程，通过我们的口腔咀嚼磨碎，然后通过食管到胃里，胃再用胃酸把食物磨成食糜。
要完成整个「消」的过程，需要一股动力，也就是我们经常听到的胃动力；中医上是说胃的蠕动需要一股阳气；
胃阳不足，最大的症状就是胃胀，食欲不振，因为没有阳气的推动，吃进去的东西消不掉，自然就会堵在胃里，就会胃胀。胃胀久了，慢慢的就连进食的欲望也没有了！
要想恢复胃动力，要做减法，减的是胃的工作负担！
如果你经常胃胀、食欲不好，一定要好好养养胃，少吃生冷寒凉的东西，少量多餐，每餐吃七分饱，经常吃些山楂、炒麦芽、鸡内金之类的消食助消化！
说到这里插播一小段广告哈，我们商城的陈皮山楂球，用户反馈消食除胀效果特别好，而且很好吃！
这款陈皮山楂球，以山楂、炒麦芽、三年陈皮为君药，山楂促进消化、开胃消食、行气散瘀，尤其擅长消肉食，炒麦芽擅长消五谷，所以吃了消化能力增强、胃口好；
三年陈皮健脾理气，疏通中焦气机，让脾胃转起来，脾气升胃气降，所以有人吃了放屁、通便，胃通了自然不会胀气了！
脾胃不分家，增加胃动力的同时，还兼顾健脾补气，让脾也强壮起来，这样胃口大开后脾才有能力消化，所以我们用下面这3位健脾：
山药补中益气、健肺脾肾；
红枣补中益气，养血安神；
茯苓健脾利湿、养心脾；
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会出现腹胀、腹痛、腹泻、大便稀溏等表现，很多人还同时会有疲倦乏力、无精打采、老是睡不醒等症状。
2、脾虚胃弱，陈皮山楂球+苓陈益中丸
主要表现为不想吃东西，或者想吃但多吃一点就胃胀胃不舒服，爱打嗝，经常腹胀，并有大便不成形、经常腹泻、便秘、大便黏马桶。
3.、脾胃阳虚，除了用苓陈益中丸之外，最好每天睡前在肚脐贴上南师艾脐贴（南怀瑾秘方）！
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脾胃阳虚的人，最明显的症状就是怕冷，时常胃冷痛，时常感觉吃进去的东西不消化，不敢吃凉的，小肚子发凉，四肢凉。
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