便秘不是一日形成的，都是我们不注意饮食日积月累导致肠道功能紊乱无法充分蠕动。粪便在肠道内停留的时间过长，因水分被肠道吸收而秘结，从而形成了便秘。虽然便秘不是什么大病，但是有时候比大病更可怕。特别是三心血管疾病的老年人特别怕便秘问题，容易诱发猝死，血管破裂等问题。