生完孩子后，我的体重一直没有降下来。
常常暗自发狠：管住嘴，迈开腿。无奈意志力不够坚定，保持不了一个月，就会在美食面前乖乖就范。常常一边吃一边自我安慰：吃一次不会长很多肉肉的。长了肉肉有很多办法可以减肥的。
于是，腿越来越粗，腰越来越壮。昔日同学、朋友见到我都会来一句无心的打击语：胖了。然说者无心，听者有意，我觉得我不能再无动于衷了，衣服都要买L号的了，裙子都快穿不上了。
我要减肥，我要减肥，我迫切要减肥。
恰好，我的同事阿芳、阿慧、阿文也有减肥的计划。于是减肥“四人帮”正式形成。我们的口号是：将减肥进行到底！
减肥“四人帮”，目标是一致的，方法各不相同。
阿芳，选择的是转呼啦圈。她说“转呼啦圈是减肥最有效的方法，能够燃烧腹部脂肪”。阿芳每天吃午饭之前，先做20分钟的呼啦圈。当然她是一边看电视，一边转圈，两不误。
阿慧，选择的是跑步运动。她每天晚上7点开始跑步，大约跑半个钟头，每次跑得大汗淋漓。阿慧说“每流一次汗，感觉自己身上的肉就少了一点”。
阿文，怕运动。她看到报纸上报道说喝肠清茶可以减肥，就到大药房买了几盒子泡茶。她说：“减肥，就要轻轻松松，简简单单”。于是，我们看到她经常上厕所，拉肚子。
我——呼啦圈转不起来，跑步担心腿变粗，喝肠清茶害怕肚子疼。那么，我怎么减肥呢？请看四条策略：
1、午饭先喝汤，然后蔬菜，荤菜。吃饭细嚼慢咽。
2、晚饭五、六点钟就开吃，临睡前饿了坚决不吃夜宵。
3、每天坚持步行30分钟。以步代车。
4、每天坚持喝3杯白开水。
第1条和第2条是我从报纸上看来的，是专家分析的。
第3条是我自己选择的轻缓运动方法。减肥肯定是要运动的，我可不愿意剧烈运动，那多痛苦啊！步行倒是挺惬意。
第4条，是朋友告诉我的。说每天多喝白开水，可以有效清除体内垃圾，可以预防肥胖。朋友关照我每天要喝7杯水，我实在喝不下，只能撑3杯。
朋友还说晚上不要吃饭，吃水果，减肥效果更好。
这点我也做不到，所以没有列入计划。但是我已经注意少吃了。以前，晚上我肚子一饿就吃零食，现在可是憋着忍住了。
要减肥，不付出是没有收获的。
一个月后，减肥“四人帮”测评效果。
转呼啦圈阿芳体重的没有什么变化；跑步的阿慧好象变结实了，体重也没什么变化；喝肠清茶的阿文减了2斤，天天拉肚确实可以减肥，但是阿文看起来就跟生病似的；我的体重减少了4斤。
不错不错，我首战告捷，准备继续战斗。
阿芳、阿慧、阿文三人准备放弃，她们三个说“我们是陪你减肥的，怕你一个人没耐性”。
呜呼！减肥“四人帮”立即解体了。
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