这是前两天在朋友圈里看到好友发的感慨，是呀，马上就要到了走亲访友的时候了，每个人都希望穿上美美的新衣，把自己打扮得漂漂亮亮地。冬天的衣服本来就很厚了，如果身材臃肿，穿上厚厚的棉衣，直接就成“球”了。所以要想美，一定要保持身材，每个女人都希望自己能够身材窈窕，拥有S腰。
冬瓜富含蛋白质、多种维生素及钾、钠、磷、镁、铁等微量元素，能够为机体提供必要的营养元素，同时冬瓜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，排出体内的黑宿便，起到减肥瘦身的功效，而且冬瓜中含有大量的B族维生素及丰富的碳水化合物，可以让体内的糖分和淀粉变成被人们利用的热能，增加饱腹感，从而达到减肥的功效，另外，冬瓜所含的油酸成分，能够抑制黑色素在人体皮肤表层沉淀，能在一定程度上淡化色斑，起到美白的功效。
冬瓜可炒可炖，清淡中带着香味，出锅美味可口，常吃可以减肥瘦身，美容养颜，今天跟大家分享一下小喵最爱吃的烧冬瓜。
所需食材：冬瓜克，葱姜蒜少许，小米椒2个，生抽一勺，老抽半勺，蚝油一勺，五香粉少许，鸡粉1汤匙
操作要点：
1、冬瓜洗净，去皮去瓤，切成1-2cm的厚片备用，小米椒切圈，葱姜蒜切末。
2、炒锅起火烧热，放入适量植物油烧至六成热，放入葱姜蒜爆香。
3、冬瓜入锅翻炒，炒至半透明时，放入生抽、老抽、蚝油炒至上色。
4、加入少量清水，水量以刚刚盖过冬瓜为宜，盖上锅盖，煮两分钟左右，烧至冬瓜全熟，开始有些软烂时，放入鸡精、五香粉调味翻炒均匀，大火收汁即可关火。
这样烧出的冬瓜，咬一口有软软烂烂的肉感，香喷喷的，隔三差五吃，排黑宿便，皮肤白皙，身材窈窕穿啥都美！
1、因为鸡精、生抽、老抽、蚝油里面都含有食盐，所以在烹饪过程中就不需要加盐了。
2、冬瓜需要在锅中翻炒至半透明状，之后再加入调味料，这样烧出来的冬瓜更入味哦！
转载目的在于传递更多信息，并不代表本