血管是我们生命的轨道，血管堵塞就是有物质进去血液后，吸附在血管内，阻碍血管内血液的流通。不能等到血管有问题的时候，才去重视它，其实在日常饮食中，只要稍加注意，就能对血管有一定的疏通保护作用。
食物一：胡萝卜
说实话，我自己是不太喜欢吃了，可能是以前吃的太多了，不过还好，现在挺喜欢吃的，同时呢，胡萝卜是有效的排汞食物，它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速*素排出。
食物二：洋葱
洋葱是我们日常生活中的十分常见的食物，但是许多患者对它并不喜爱。洋葱中含有一种活性成分，可以激活人体内血溶纤维蛋白酶原，有助于预防脑血栓出现，对我们的身体健康大有裨益。另外，洋葱所含有的环蒜氨酸可以有效降低人们体内的血脂，洋葱内所包含的前列腺素有促进钠盐排泄的作用，这对预防高血压有很大的帮助。
食物三：苹果
苹果中含有丰富维生素以及多糖果酸，会使我们身体中的血脂下降，对清理血管有很大的帮助。另外，苹果中还含有很多的钾元素、果酸以及维生素，可以对血管起到一定的保护作用，对预防心血管疾病有很大的作用。
食物四：玉米
玉米其实是属于粗粮的一种，含有很多的养分。多吃玉米也有降低血脂、降低血清的胆固醇的作用。另外多吃玉米还有预防高血脂症和高血压的作用，是不可多得的清血管食物。
无论是哪一种食物，其实都是对咱们大家很好的食物，还有很多的营养呢，且吸收不同的好食物还可以增加很多的不同的营养，所以吧要多吃常吃。
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