本文理论依据：《中华药海》、《中药炮制学》、《中医内科临床治疗学》
你好，我是中医人，文君然。
我在网上发布的养生科普文章，让很多朋友收益。甚至有朋友，一边阅读，一边做学习的笔记。我看到这样的反馈之后，十分欣慰。
还有一些朋友，在看到一些不错的小方法后，就打算好好运用。对此我想说，希望您能在运用之前经过认真、仔细、专业的辩证。中医的办法，是讲辩证的。辩证不对，再好的办法都是无用的。
今天这篇文说，我继续给你谈一个小办法。它针对的是老年人的便秘问题。
注意啊，我说的是老年便秘。这里面还是牵涉到一个辩证的问题。
别着急，我慢慢讲给你听。
话说我刚刚学习中医药的时候，每一次回老家，周围的邻居都当我是个人物。其实，我到底算啥，我心里知道。大家对我不过是抬爱而已。
有一回，我刚回家不久，就有邻居找上门来，说他们家的老父亲便秘严重，想请我想办法。
这个邻居所说的老爷子，我自幼就认识。他是看着我长大的。我听完，赶紧就过去了。
到了家，我发现，老爷子苍老了很多。见到我，不忘打招呼，让我坐下。我一看，发现老爷子手脚发凉，面色无华，说话声音细小，唇白舌淡。经了解，他现在每五六天大便一次，大便坚硬，颗粒很小，而且经常觉着腹胀，也吃不下饭，不爱动弹。
我问，怎么变成这样了？
家里人说，几年前大病一场，后来从*门关里拽了回来，但身子骨大不如前，渐渐如此了。
我深知，给这样的老人调治便秘，需要加十二分的小心。想了又想之后，我给患者儿子说了一个办法。这就是：
准备决明子和肉苁蓉各9克。先把决明子给炒一下，炒到微微有爆裂声传出，香气起飘出来就可以，然后晾凉用。用之前，把炒过的决明子碾碎。9克的决明子，配肉苁蓉9克，用适量开水煎开。煮开以后，把药汁滤出来，药渣保留，让老爷子喝这个水。水里面加点蜂蜜调味。喝完了，可以再用沸水来冲泡药渣，加点蜂蜜代茶饮。每天就这样溜着，到大便排泄比较顺畅为之。中病即止，千万不要久用。
后来，我快把这个事儿忘了。有一天，我接到一个电话，就是老爷子的儿子打来的。他高兴地对我时候，老爷子现在大便顺畅多了，两天一便，大便成形，肚子不胀了。我掐指一算，都两个礼拜了。我说，如果这个排便规律形成了，马上就停药吧。以后饮食上多加注意即可。平时，让老爷子多艾灸关元、天枢、命门三个穴位。
其实，我用的这个小配伍，本没有任何特别之处。其中的决明子，能软坚润肠通便，对肠燥津亏者有益。决明子炒一下，缓解寒性，对老人来说很必要。而且，炒这一下，它的泄下作用还是具备的，并没有完全丧失。里头的肉苁蓉，能润肠通便，更可以温阳补肾，对于老年人阳气虚衰、精血不足导致的体虚肠燥便秘有益。症状，如我前面描述那样，就是面色无华，身体乏力，腰膝酸软，四肢不温，唇色淡白，心悸心慌、脉象细涩。两味药饭在一起，一补一降，比较科学。
我自己体会，这样的搭配，对于老年体虚便秘者来说，是科学的。
我为什么写这个经验呢？因为我们国家现在已经是老龄社会了。老年人，高龄老人是越来越多。我观察，有很多人老了以后，受便秘的困扰。这里头原因很多，不能一概而论。但是肾阳不足、精血亏虚者，不占少数。我把这个经验写出来，希望大家能有一个基本认识，在中医师或者中药师的辩证指导下，用这个小药茶来调养，我觉得很科学。这两味药是无*的，安全性较高。当然，前提是，我们要体察到家中老人的便秘之苦。为他们尽一片孝心，是我们的责任。对不对？
全文完。