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果泥和水果一样，含有丰富的营养，而且特别容易消化，所以就成为了宝宝辅食餐单当中常见的食物。在众多水果当中，有两种水果很适合小宝宝吃，即使是对于刚添加辅食的小宝宝来说，也可以吃以下这两种水果。
1、香蕉
香蕉当中含有丰富的淀粉质，而且还富含磷、蛋白质、钾、维生素A、维生素C等营养物质，十分适合宝宝吃。香蕉很容易被人体吸收，而且不难消化，是宝宝辅食的理想食品。但是宝妈在购买香蕉的时候，要挑选熟透的香蕉，不要选择发黑或者没熟的香蕉。
2、苹果
苹果在市面上很常见，一年四季都可以买的到，熟话说：一天一苹果，医生远离我。可见多吃苹果是很有很多好处的。苹果当中含有大量的维生素、矿物质和微量元素，这些营养成分对宝宝的身体发育有帮助。
香蕉和苹果都很适合宝宝吃，宝妈可以用这两种水果做成辅食，然后再给宝宝吃，这样一来，既能够让宝宝吸收到丰富的营养，还能够养成良好的饮食习惯。
下面教大家一下“香蕉苹果泥”的做法：
第一步、准备好宝宝常吃的米粉，香蕉一根，苹果一个；
第二步、将香蕉皮剥掉，将苹果削皮；
第三步、把香蕉切成小段，把苹果切成小块；
第四步、把切好的香蕉和苹果倒进料理机当中，然后加入适量的矿泉水，打成泥备用；
第五步、取三勺米粉倒入碗中，加入温水搅拌；
第六步、将搅拌好的米粉和香蕉苹果泥混合，然后搅拌均匀即可。
这道营养辅食味道很清香，而且还有以下三点好处：
1、有助于宝宝的大脑发育
这道辅食当中含有丰富的锌元素，锌元素是宝宝成长发育过程中所需的重要微量元素之一，宝宝每天吃一些香蕉苹果泥，能够促进大脑发育，宝宝长大后会变得越来越聪明。
2、预防贫血
宝宝在小的时候很容易出现贫血的现象，这道辅食当中含有丰富的铁元素，而且很好吸收，宝宝吃了之后能够预防缺铁性贫血的发生。
3、预防便秘
香蕉苹果泥能够促进肠道蠕动，也会对肠道起到保护的作用，经常吃能够预防便秘，还会避免腹泻。
在给宝宝吃香蕉苹果泥时，宝妈要仔细观察宝宝的大便情况，如果出现严重腹泻的话，说明宝宝暂时还不适合吃水果，要及时停止喂养。除此之外，宝妈还要观察宝宝是否出现过敏的现象，如果皮肤出现红斑或者小疙瘩，也要停止喂养，医院检查治疗。
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