便秘

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TUhjnbcbe - 2021/1/6 22:49:00
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水果干是富含食物纤维的代表性食品无需烹饪随时随地均可想吃就吃的最棒零食关键在于其同时含有水溶性和不溶性两类食物纤维可以培养益生菌,改良肠内环境使排便更顺畅小腹变平坦。本期专家编辑·文/中野恵子、ハ倉巻尚子摄影/鈴木正美内容来源于《健康与美容》年5月刊本文有偿使用日经版权,转载请注明出处《健康与美容》新浪微博

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