上午吃水果之前我问孩子们：“你们都喜欢吃香蕉吗？”小朋友说：“喜欢。”好多孩子还说：“我还喜欢吃橘子。”“我喜欢吃草莓。”“我喜欢吃苹果。”……我便又请孩子们说说吃水果有什么好处？萌萌说：“多吃水果身体好。”凡凡说：“多吃香蕉防止便秘，我妈妈说的。”小墨说：“水果里含有大量维生素。”
说着说着就到了吃水果的时间，老师刚拿出来今天的水果，就有小朋友说“今天吃这么多苹果啊！”“除了苹果，还有好多梨呢！”“哇！好大一盘蓝莓啊！”“我特别喜欢吃蓝莓。”
苹果中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，对疾病健康影响较大，苹果可以消除便秘，稳定血糖，美肤，吸附胆汁和胆固醇的作用。
梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素。梨可以通便秘、利消化，对心血管有好处，蒸煮后服用还可以起到止咳化痰的作用。
酸酸甜甜的蓝莓有缓解视疲劳、滋阴养血、补肝益肾的功效。
天气越来越凉了，好多小朋友都因为天气的原因感冒咳嗽，除了每天多多喝水，更要多吃水果。水果中含有大量的维生素和微量元素，具有提高免疫力和抵抗力的作用。还含有很多有机酸，可以促进消化液的分泌。此外，水果中的纤维素具有促进肠道蠕动的作用，进而可以促进排便、预防便秘。多吃水果身体才能棒棒哒！
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