TUhjnbcbe - 2020/12/29 1:41:00
便秘一直是存在我们生活中的“隐患”，不知道什么时候上火了或者肠胃不舒服就会便秘，便秘虽然不是什么大病，但是它会让我们的心情不舒畅，睡觉也睡不好，这样还会导致我们的工作没有精神。所以我们一定要得到改善，我们一直觉得吃香蕉可以通便，其实最通便的水果不是香蕉而是它，便秘的人吃它，隔天拉出黑臭巨便，它就是苹果。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，其中果胶未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，并且多吃苹果还可以提高我们的免疫力。小编今天就教大家做一道苹果派，喜欢的记得给小编点赞哦！苹果派ByHumiL配料：全蛋液20克、低筋面粉克、苹果1个、糖粉35克、*油50克、朗姆酒适量烹饪步骤：1.*油加入糖粉打发2.加入蛋液打匀3.筛入低筋面粉，加入一点点的朗姆酒，完全混合4.约取2/3的蛋糕坯按压到蛋糕盒的底部和周围5.将苹果削皮切成小块码入坯里，撒上适量的粗砂糖6.将余下的蛋糕坯搓成长条，摆放成网格形7.放进预热到度的烤箱内，烤35-45分钟左右烹饪小贴士：1、买的苹果外表并不是越红就越好越甜的，太红的苹果吃起来反而水分少，也比较绵，不够清脆。所以买苹果时候，一大片红色的苹果最好不要买，当然有些苹果像红蛇果啊，本来就是大红色的，那种就没话说啦，品种不一样哈。2、挑选苹果甜不甜，用手轻微按一按就知道啦。可用手轻轻按下苹果，可以感觉容易按下去的苹果就是比较甜的，不容易按下去的苹果就是酸的，还不够成熟的哦。3、就是用手掂量掂量，比较轻的苹果一般吃起来比较绵，较重的比较脆，水分也比较多哦。注意：按苹果不是要恶意按的那种，会把人家的所有苹果都破坏掉啦，那种很缺德的。大家喜欢吗？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇