便秘是百病之源。便秘怎么形成的呢？引起便秘的原因有很多:??肠胃寒凉会引起便秘；??不爱喝水会引起便秘；??不爱运动会引起便秘；??爱生气会引起便秘；??爱吃肉会引起便秘；??爱吃夜宵、熬夜、早晨不吃早饭，引起胃肠功能紊乱会引起便秘；??内分泌失调会引起便秘；身体里*素多也会引起便秘；??气血不足会引起便秘；??菌群失调会引起便秘。
找对原因，才能用对方法！