随着年春节长假的到来，对于相当一部分人来说，不可避免地将迎来便秘的高发期。为什么这么说呢？春节期间，家人、朋友团聚，吃吃喝喝，特别是开怀痛饮几乎是少不了的事情。所以不可避免的也就会出现酒后便秘这么一种现象。与此同时，有一部分人本来平时便秘，但因为喝了酒反而不便秘了，不喝酒又出现便秘。这些现象背后到底是什么原因呢？
喝酒便秘酒后便秘是怎么回事呢？壮瑶谷认为喝酒以后特别是大量喝酒以后，对肠道内微生态环境产生了破坏，换句话说，就是导致肠道内菌群失调，有益菌数量偏少，而有害菌占了上风。
在这种情况下，补充益生元是非常有效的缓解方法，因为益生元是益生菌的粮食，可以轻松做到让益生菌几十倍，上百倍的繁殖。从而恢复肠道内的生态环境，维持菌群平衡。当然为了杜绝这种喝酒便秘情况的发生，还是少喝为宜。
那么，另外一种情况，有一部分平时本身便秘的人，喝完酒之后反而不便秘了，又是什么原因呢？
喝酒便秘是怎么回事众所周知，酒特别是白酒，对胃肠道的刺激性是比较强的，会增强肠道的蠕动，加速粪便在肠道内移动。
当然也有例外的情况，有的人因为一次性喝酒量过大，由于肠道对酒的吸收非常有限，所以很容易发生腹泻的现象。而有的人本身有痔疮的，喝酒以后刺激了痔疮，产生疼痛感，导致恐惧排便的心理，反而加重便秘的症状。
不管哪一种情况，比较稳妥而合理的方法是，尽量少饮酒，能做到不饮酒当然更好，只是对于春节长假来说，那几乎是不可能做到的事情罢了！
喝酒便秘的原因特别是平时本身便秘，喝点小酒就不便秘的人，一定不要抱有一种侥幸心理甚至错误认识，以为喝酒能缓解便秘，久而久之形成一种依赖性！目前没有任何的科学依据表明，喝酒会对便秘哪怕有一点点好处！相反，从长期来看只会越来越加重便秘的症状！
春节期间，除了喝酒便秘高发，同时由于吃得多，动得少。很多朋友直言整天除了吃还是吃，非常容易消化不良，从而导致肚子胀得慌，轻而易举的形成便秘的症状。
以上就是壮瑶谷关于喝酒便秘是怎么回事的详细分析，对于有喝酒便秘经历的朋友来说，是否有了全面的了解与认识呢？看完这篇文章有收获吗？有什么感想呢？
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