Hi，你知道我在等你吗？
热到炸裂的夏天过去了，很多姐妹们都成了“非洲人”。俗话说“一白遮百丑”，那一黑岂不是百丑都出来了？这么一说，有姐妹儿要抓狂了：我才不要变黑，我才不要变丑，我才不要当黄脸婆！“非洲人”！黑煤炭！我要变白！我要像“何仙姑”何穗那样白到发光！白到犯规！那么，在已经成为“非洲人”的时候，要怎么样才能变成白到发光的“何仙姑”呢？别急，跟着我一起，抢救“非洲人”！这个秋天，我们一起白成一束光！
做好防晒
要想从“非洲人”变回“何仙姑”，最根源的是要防止继续变黑，虽然入了秋以后，阳光不再那么猛烈，但这不代表导致皮肤变黑的紫外线就不在了。要知道，其实阴天和下雨天的紫外线要比晴天强烈的多，如果觉得是阴天或者阳光不强烈就不用防晒了，那么你可能这辈子都只能做个“非洲人”了。所以我们平时要很注意防晒，只要出门，必须做好防晒措施，物理防晒也好，化学防晒也好，总之要尽量避免皮肤与紫外线零距离、零隔离接触。
多吃维C丰富的食物，远离含微量元素的食物
维C是美白的圣品，而微量元素则是美白的毒药。多吃含维C丰富的食物，如草莓、橙子、猕猴桃、西红柿等，能够帮助你的肤色由内而外的变白。不过像柠檬这样高含量的食物，尽量选在晚上或者不见光的时候吃，否则容易引起反效果。而含微量元素的食物，如贝壳类食物，吃多了则容易变黑。当然，食谱改善是一个缓慢而长远的过程，切不可一时心急，补充过火。
保证充足的睡眠，保持好心情
睡眠不足容易导致血液流速变慢，对血管造成堵塞，从而淤积成斑，是皮肤变得暗淡无光。同样，心情不好是皮肤的毒药，它会导致人体的内分泌失调，免疫功能下降，新陈代谢变慢，新旧更替速度减慢，老化的皮肤附着在身上，使皮肤变得更加暗沉。所以保证充足的睡眠，维持好心情非常重要，只有抵抗力和免疫力增强了，皮肤新陈代谢加快，新生的细胞代替衰老的细胞，肌肤才能发光发亮，充满生机。由黑变白的速度也会加快。
使用美白产品
前面说了这么多基础建筑，都是见效周期比较长的方法，现在再来说说见效相对较快，能够让心急的姐妹儿们感受到变白的快感的方法吧。使用美白产品，是见效最快的一种方式，但这也只是相对的，毕竟人的皮肤可不是画布，想变白，刷一笔白颜料就完事了，除了具有美白功效的洗面奶、水乳之外，最重要的美白产品就是面膜，单片式面膜也好，DIY自制美白面膜也好，坚持使用，都能让你看到效果。DIY自制美白面膜，最主要的一种就是珍珠粉面膜。
珍珠粉是通过物理方法将天然珍珠研磨成粉，不加入其他任何杂质而成的，保持了珍珠原有的营养成分。将珍珠粉与牛奶、蜂蜜、芦荟、鸡蛋和维e分别调配在一起，在提亮肤色、去除暗沉、美白肌肤的同时，还具有紧致抗皱、控油嫩肤、补水保湿和舒缓修护的作用，珍珠粉除了能自制面膜外，还是众多护肤品的添加剂，与洗面奶一起搭配洗脸，也能起到提亮肤色的作用。因此是非常能打的美白产品之一。长期使用珍珠粉，白成一道光绝不是幻想！
秋天是丰收的季节，是养人的季节。做好了上面所说的几点，无奈去了“非洲度假”的姐妹儿们也能在这个秋天白成一道光！下一个白的犯规的“何仙姑”，会是你吗？