世界各国的语言并不相通，但“妈妈”是唯一一个不用翻译都能听懂的词语。说到妈妈，有太多的标签：妈妈是伟大的，她孕育了新生命；妈妈是温柔的，她声声的叮咛总在耳边；妈妈是严厉的，她犀利的目光告诉孩子要知错就改……一声“妈妈”包含了太多的责任，这个柔弱的身躯经常爆发出人们难以想象的力量，所有人都觉得作为妈妈为了孩子忍着点儿是理所当然的，只字不提生孩子给妈妈的身心带来的伤害。
最近听闺蜜聊起，同村有个叫小玫的小媳妇儿，以前特别爱发朋友圈，人也长得确实挺漂亮。今天是美美的自拍照，明天是和老公旅游路上的美食风景，满满的生活气息着实让朋友们羡慕。
但是最近她的朋友圈没有了动静，询问下才得知原来她家添了个小宝宝，一个新生命的到来给这个家庭带来了短暂的欢乐后，一个个问题就接踵而至。从终于卸货初为人母的喜悦，到生活重心的改变，生理心理的变化都在困扰着小玫。
为了照顾孩子，她变成了24小时工作的超人，吃饭不知道是什么味道只管往嘴巴里扒拉，觉永远是睡不够的，头发看起来油腻腻的，清水洗脸后只简单地抹个护肤水，连上个厕所都得竖起耳朵听着孩子的响动。
最让她难以忍受的是，宝宝不停地含着R头吸啊吸，都破皮了，血水混合着奶水被孩子吃下去的同时，她的胸部钻心地疼。孩子吃着她哭着，还只能是小声地抽泣，因为怕招来婆婆的训斥：“我们都是这样过来的，真是矫情……”
这个宝妈的遭遇只是所有产后妈妈的一个缩影，老辈人经常会以过来人的经历告诉新手宝妈们，所有这些产后的变化都是正常的，真的，特别正常。
首先，身材大变样让宝妈们无所适从
当下人们评价女性身材好不好只看瘦不瘦，即便是对刚刚生下孩子的宝妈也并不友好。靓丽的女明星们为了保持在大众眼里的美好形象，愿意花大价钱买回被偷拍的翻车照片，更有公关和保安团队随时维护才不会授人以柄。但是这样就能不被人们嘲笑了吗？
事实证明，光环加身的明星妈妈更容易遭受语言暴力。从被称为“街拍女神”的高圆圆到想安心做妈妈的张歆艺，再到“拼命三郎”赵丽颖，无一例外都受到了键盘侠们的各种嘲笑和语言攻击。大家都在对她们身材指手画脚的同时，是否还记得她们是鼓起勇气做了伟大的母亲才导致身材的臃肿？
提示各位，虽然宝妈们身材不再完美，但是看着可爱的孩子一天天长大，参与他们的成长，同时经过努力蜕变成为更有味道的熟女，这份破茧成蝶的勇气难道不应该被赞扬吗？妈妈最伟大，这才是正确的大众认知！
其次，头发掉落
生孩子后掉头发是正常的，睡了一晚的枕头上，浴室的地板上一大把一大把的头发简直让人崩溃。难打扫不说，而且让宝妈们多了一份担心：再这样下去可能会秃头吧！
关于掉发问题，建议宝妈们均衡饮食，多吃黑色食物。
最后，皮肤和气质都变得差强人意
众所周知，宝妈长期休息不好，那么皮肤自然较差，而且作为一名哺乳期妈妈，大多数人都会母爱泛滥，为了婴儿的健康着想不去涂抹那些能变美女的瓶瓶罐罐，心不甘情不愿地做一头随时奉献的“奶牛”。
没有了妆点门面的漂亮脸蛋，加上比平时高耸很多的胸部，在商场试衣服时那叫一个大写的尴尬，人们异样的眼光已经让宝妈们羞愧难当，还谈什么淑女和优雅？
不过现在网络购物非常方便，针对性也比较强，足不出户分分钟买到方便哺乳还美美哒的衣裤裙子。
这些猝不及防的衰老变化其实都算小问题，因为跟产后的各种疼痛比起来简直是小巫见大巫。
常见的产后疼痛有四种，提前做好功课大部分疼痛能有效缓解。
1、产后出血与生育风险
很多女性在生孩子后都会有少量出血，但也有一部分会产后大出血，甚至因为生孩子而丢失性命。
建议妈妈们孕期做检查时跟医生做好沟通，谨遵医嘱。
2、各种感染的发生
当医生走出手术室给家属报告“母子平安”时，宝妈经历的潜在危险一般人可能不是很了解。
顺产的话，子宫清理不干净就会导致感染；
剖宫产如果护理不好的话，也会导致感染。
建议妈妈们提医院做孕前检查建立档案，为手术做好准备。
3、哺乳疼痛
一般在分娩后，家人们就会鼓励宝妈们喂小婴儿，吸过几次之后乳汁就会自然下来。当孩子吃得较少而奶水充足，胸部就会感觉不舒服，硬硬的而且特别疼。如果不及时疏通的话，可能会发烧甚至呕吐。
建议妈妈们预产期前十天就开始每晚热敷胸部，每次十五分钟，注意要保持毛巾的清洁哦，还有哺乳期一定要坚持哦！这个方法特别有效，身边朋友亲测，真的没有出现前面小玫遇到的R头破皮的现象。
4、产后困扰：便秘、尿失禁、恶露流不停
不少刚做了妈妈的人都会便秘、漏尿或者恶露始终流不干净，不光身体受折磨，心里也会一直担心，不知道该怎么办才好。
建议妈妈们注意饮食，适当吃些粗纤维食物和水果，有些老人说不能吃水果是因为好多水果是凉性的，宝妈们可以选择温性的苹果等或者在煮好粥后加入切好的水果再煮两分钟后食用，可以有效避免便秘的问题。
女人相当于一脚踏进了鬼门关，可谓是拿命在生孩子，可是这样的拼命却换来家人的一句矫情，不可谓不心寒。每个选择成为妈妈的人，都值得被尊重，被理解，她们只是长大了的小女孩，努力地学习着做孩子眼里那个最好的妈妈。