我一开始是不相信柠檬酵素可以减肥，只是抱着试一试的想法，没想到在没节食的情况下15天瘦了5斤。
先说一下我的情况，减肥前我65.4公斤，属于基数比较大的体型，平时有便秘的困扰，新陈代谢比较低，喝水都会胖的体质，看过中医，被诊断为脾胃不和，容易水肿。
柠檬酵素制作过程
准备物品：柠檬、盐、白醋、冰糖、密封罐
1、清洗柠檬，后将柠檬放在盐水里面浸泡半小时，半小时过后用盐搓洗柠檬把柠檬表皮的蜡去掉；
2、将搓好的柠檬弄干，可以晾干也可以擦干；
3、柠檬切片放入无水容器，过程需要完全干燥，要保证所有接触到柠檬的东西都是无水无油，比如说刀子和按板；
4、柠檬切完片后开始去籽，不然会很苦哦；
5、一层柠檬一层冰糖铺入密封罐里；
6、倒入白醋，直到白醋淹没过冰糖和柠檬；
7、盖上盖子把容器密封好放在干燥通风处；
8、每天都要打开密封罐让柠檬放一次气，放气一分钟，大概二十天就可以开始喝了。
柠檬酵素功效
1、通便：最明显的一点就是每天排便变得很通畅，能明显感受到的效果就是加快肠胃蠕动，因为我本身就有便秘的苦恼，所以便秘解决了以后瘦的特别明显，尤其是肚子，2天就小下去一大圈，每天都感觉很通畅。
2、排水肿：柠檬酵素可以加快新陈代谢，达到排水肿的作用，把身体多余的“废水”排出，自然就可以有体重减轻的效果。
3、美白：我们都知道喝柠檬水可以美白，柠檬酵素比它的美白效果更加强大，这半个月以来，肉眼可见我的肤色白了一个度，脸上的斑点也淡了许多。
常见问题：
1、食用方法
饭后食用，毕竟酸类的不宜空腹食用，饭后拿一两片加两勺醋泡水喝。我看很多人纠结到底是泡柠檬片还是泡醋，别纠结，一起泡。
2、做好之后放哪里？需不需要放冰箱保存？
答：做好之后放阴凉干燥的地方就可以了，即使打开喝之后也不需要放冰箱保存，重要的事情说三遍：不放冰箱，不放冰箱，不放冰箱！
3、要泡多少时间才可以喝？
最少泡15天才喝，一个星期的我也试过，但是感觉没有完全发酵好！3天内如果变色就是坏了想要倒掉重新做。
柠檬酵素的减肥效果还是要看个人体质，我闺蜜和我一起喝，她就没有我瘦的这么明显，这个不属于减肥药，不可能在很短的时间内瘦很快，像我一样体质的人可以尝试一下，应该会有不错的效果。