宝宝自从添加辅食以后，特别容易便秘。好的情况两天便一次，糟糕的情况要五天一次，真的很愁人。作为过来人，我想把我应对宝宝便秘的经验分享给大家。
一、明确宝宝便秘的原因
1、水是否给够了。这里的水是指奶、饮用水、稀饭等，都要算一下哦。具体月龄孩子每日饮水可以百度查一下哦。
2、屋内是否干燥。如果干燥就开加湿器，或者用拖把多拖地，保持屋内湿度适宜。
3、粗纤维摄入是否够。瓜果蔬菜、粗粮是否都吃。红薯、南瓜具有很好的通便效果，但也不能多吃。山药适当吃，这个会加重便秘，但是可以调理脾胃。水果对便秘有好处的有红心火龙果、大西梅、熟透的香蕉。
4、宝宝运动量怎么样。如果是还不会走路的宝宝，家长可以适当辅助运动。另外就是每天帮宝宝按摩肚子，顺时针揉肚子还是不错的呢。但是需要吃完饭1个半小时，或者睡觉前揉5分钟，一定要把握好力度。
5、可以辅助益生菌来调节。这个最好咨询儿科医生，到底选择哪种，不要随便从网上购买就给宝宝吃。
6、宝宝是否转奶粉了。有些奶粉喝了也是容易便秘的哦。
二、不要这样做
1、不要从网上买特效药。
之前仔仔经常便秘，医院开药也不是个事儿。偶然间上网看到一款针对宝宝便秘的产品。看到很多网友回复，宝宝吃了以后效果特别好。我刚开始也要购买，但是作为妈妈我必须考虑这种东西是否安全呢。于是我去核对它的产品成分，发现居然含有“魔芋”。这个东西吸水膨胀，有饱腹感，是减肥的人吃的。于是果断放弃了。
2、不要轻易吃乳果糖，更不可以轻易用开塞露（我家用过，虽然用了过一会儿宝宝便便了，但是看他表情很痛苦，建议不要轻易用吧）。
三、便秘的改善可以结合医生意见从宝宝的饮食起居入手，切记盲目使用偏方。
四、家长也不要过于焦虑，随着宝宝年龄增长，运动越来越多，饭量越来越大。便秘会慢慢消失的。我家仔仔从1岁半以后就好多了，大部分时间是每天便一次，偶尔两天一次。
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