想要安全度过孕期，可以多吃这几种蔬菜，整个孕期都不用吃药。孕期十个月，准妈妈最害怕的就是生病了，因为一生病就会影响到胎宝宝的发育和健康。如果生病厉害了还得吃药，是药三分毒，孕期能不吃就不吃。现在天气炎热，虽然感冒发烧的很少了，但是高温天气下很容易发生暑热，在空调下又容易着凉怎么办？现在小编告诉你个秘诀，在怀孕期间，生病了，也不用吃药。
冬瓜是一种非常廉价的蔬菜，一年四季都可以吃到。别小看这种平淡无奇的蔬菜，冬瓜的作用可不小，它还是一味中药，具有消肿、利尿、清热的功，效孕妇、产妇和哺乳期妈妈均可以进食冬瓜，但冬瓜性寒需注意不要进食过多;年幼的宝宝肠胃尚未发育成熟，最好慎吃冬瓜，以免寒性的冬瓜刺激宝宝肠胃导致宝宝肚子疼和腹泻。
茄子放在生活里是随处可见，不仅价格很便宜，质量也挺好，而且深色的蔬菜多吃也有很多好处。医书里有说过，茄子的味道虽然有点甜甜的但是属于寒性食物，孕妇是可以适当的吃一些茄子的，因为茄子是寒性的食物，可以活血化瘀，清肠胃，对于孕妇来说，可以缓解孕期便秘的情况，茄子可以软化血管，对高血压、动脉硬化、紫癜(皮下出血、淤血)及坏血病有一定防治作用，所以茄子的作用还是很大的。
孕妇能吃芦笋。芦笋是一种很有营养的蔬菜，热量低，所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，芦笋是一种品味兼优的名贵蔬菜，有鲜美芳香的味道，能增进食欲，帮助消化，具有丰富的营养和较高的药用价值，孕妇可以适量进食芦笋，芦笋里面含有丰富的纤维素，对孕妇的身体健康有好处，芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。