胃是我们人体内重要的消化器官，为人体补充营养物质，维持正常的生命活动，通过胃液分泌胃酸来消化食物，如果胃酸分泌过多的话，就会导致胃黏膜受损，从而出现胃痛、胃溃疡等疾病的出现，随着生活水平的提高，人们的生活压力和工作压力都比较大，这就导致了很多人的生活作息，无有归没有规律，经常饮食，在饮食方面经常暴饮暴食导致，嗯增加胃的负担，就会出现消化不良、胃胀、胃酸的情况，胃不好的人在饮食方面要格外注意，如果在平时多吃这4种养胃食物，可以缓解胃痛的现象，坚持一段时间内我们的胃就会变得越来越好。
患胃病的人，常吃这“4物”，可能有助修复胃黏膜，胃越来越健康
1、易消化的主食
如果胃不好很容易出现消化不良的情况，在饮食方面多吃一些容易消化的主食，如小米、大米，尽量不要吃一些，粗粮、糯米的这些食物不仅不易消化，而且会加重胃不适的情况，小米中含有很丰富的植物蛋白，这些物质能够修复胃黏膜，并且能缓解胃部不适的情况，所以小米具有养胃的功能。
2、高蛋白的蔬菜
胃不好的人可以多吃一些蛋白质含量较高的蔬菜，如南瓜，海带，紫菜，这些蔬菜中含有丰富的植物蛋白，能帮助我们修复胃粘膜，从而起到保护胃壁，预防胃溃疡的作用，多吃这些高蛋白的蔬菜可以提胃功能，从而预防便秘的产生，对身体也是有很大的帮助。
3、养胃粥
胃不好的人，在日常生活中尽量少吃一些辛辣的食物，如果胃出现问题的时候，多喝一些汤类、粥类可以起到养胃的作用，平时生活中做再喝一些菠菜汤，豆腐汤油可以暖胃，对于辣椒、酒精之类的食物要尽量忌口，避免肠胃受到伤害。
4、煮熟后的食物
胃不好的人在饮食上一定要吃完全煮熟的食物，对于生冷、刺激的食物尽量不要吃，因为生冷的食物中含有很多细菌甚至寄生虫，如果胃不好的人吃这些食物，会导致细菌在胃内大量繁殖影响肠胃的健康，所以我们在吃饭的时候一定要确保食物煮熟再吃，避免出现胃部不适的情况。
在日常生活中，如果胃不好的人可以多吃一些养胃粥，高蛋白的蔬菜对于修复胃黏膜起到很好的作用，从而降低肠胃的负担，有益于预防胃病的发生，今天的内容和大家分享到这里就结束了，希望能给你带来帮助，如果你有不同的意见或建议，欢迎在下方的评论区给我留言，小编会为大家分享健康小知识，本文图片源于网络，如有侵权请联系删除。