三高疾病主要包括高血压高血糖和高血脂，但是在大多数人的心目当中，高血压和高血糖是比较严重的身体症状，因为人们对于高血脂病不是特别的了解，因此就算是出现了血脂升高的问题，大多数人或许也不会特别在意。
高血脂也是一种非常严重的症状，如果出现了高血脂的情况而没有及时进行治疗和调理的话，可能会导致血液浓度升高，从而造成血管拥堵，严重的话还可能会形成血栓。
因此出现了血脂升高的情况，一定要及时进行调理和改善，或许才更能够避免身体受到伤害。
升高血脂的原因有什么？
慢性心血管疾病不重视
大多数慢性心血管疾病一般都是非常严重的，但是很多人却觉得这是慢性疾病，应该不会有太大的影响。
这是因为患上了慢性心血管疾病不重视，所以才可能会诱发其他的并发症，比如高血脂，因此当你被告知存在心血管疾病的话，一定要及时进行治疗和调理。
活动量少
一般情况下患上高血脂的人往往是中老年人，其实这跟中老年人活动量少也有着很大的联系。
很多中老年人觉得自己上了岁数腿脚不方便，如果经常外出运动的话，可能会出现跌倒摔倒的危险，殊不知运动量少反而会导致血液循环速率减慢，从而提升血液的浓度，又发高血脂。
饮食不当
饮食是我们每天必做的事情之一，现如今我们在这上的食物种类越来越丰富多样，人们吃东西的时候也不懂得节制。
如果经常吃一些太过油腻的食物，不仅会导致身材发胖，也可能会加重心血管的负担，导致血液浓度升高，从而诱发血脂升高的问题。
综上所述造成血脂升高的原因跟饮食有着很大的联系，然而有的人听说若能够每天吃一个苹果的话，或许能够起到稳定血脂的效果，那么吃苹果又会给血脂造成什么影响呢？下面我们就一起来看看吧。
每天吃一个苹果，对血脂有什么影响？听听医生怎么说
苹果是我们日常生活中经常吃到的一种食物，其中含有的水分相对非常丰富，其他营养物质的含量也比较高，并且还有一天一苹果，医生远离我的说法，所以日常生活中能够适量吃点苹果，或许可以给身体带来很多好处。
其实对于血脂偏高的人而言，日常生活中能够适量吃点苹果，的确能够起到辅助稳定血脂的效果，还能够帮助清除血液中的代谢废物和垃圾毒素，减轻心血管的负担。
但是在这里要提醒大家，千万不要把降血脂的希望寄托于吃苹果，因为吃苹果只是能够起到辅助的效果，并不能够直接降血脂。
如果只吃苹果而没有做到按时服用药物的话，可能会导致效果不明显，并且也会给身体带来一定的负担。
适量吃苹果除了辅助稳定血脂，还有哪些好处？
改善便秘：
如果出现了便秘的情况，一定要及时进行调理和改善，长时间便秘可能会加重肠道的负担，并且也可能会增加患肛肠疾病的风险。
想要改善便秘，除了吃香蕉之外，大家在日常生活中也可以考虑适量吃点苹果，或许能够起到缓解和改善便秘的效果，还能够帮助减轻肠道的负担。
减肥瘦身：
为了维持苗条的身材，越来越多的人加入到了减肥瘦身的行列当中，但是你会发现坚持减肥一段时间，效果并没有想象的那么明显。
想要减肥瘦身，还应该找到科学的适合自己的减肥方法，减肥过程中可以考虑适量吃点苹果，苹果的热量比较低，能够控制其他高热量食物的摄入，对于减肥瘦身有帮助。
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