在便秘系列的上一节中，小编已经介绍了热结便秘的分辨和治疗方法。这一章，小编带大家认识一下寒结便秘，它的症状是怎样的呢？如果你是寒结性质的便秘，你知道该如何解决这个问题吗？我们日常又该注意些什么来预防寒结便秘呢？
具体表现
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有别于热结便秘，寒结便秘常表现为大便艰涩，肚子冷痛，胀满，被按压后更加难受，还伴有胸胁部疼痛，手脚发凉，常常会呃逆呕吐，舌苔是白腻的
刮痧治疗法:
工具
:刮痧板（边缘光滑的瓷汤勺也可以）、万花油（凡士林、润肤露也可）
穴位
:肾腧穴，关元俞，石关，气海，照海
方法
:在穴位周围涂上万花油，拿刮痧板从上往下刮，每穴位刮3-5分钟即可
耳穴压豆
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工具
:王不留行子耳贴（中医药店有卖）
穴位
:脾，胃，肝，大肠，肾
方法
:将耳朵用湿布擦净，待干后，取王不留行子耳贴压在单侧耳朵的穴位上，每天有空便按压，每次每穴位按压-下，每天至少三次，力度适中，有酸痛感即可，不要擦破皮肤。耳贴可以保留3-5天，取下换另一耳，两只耳朵轮流贴穴。
中药贴敷法
:葱克，捣烂做成饼状，敷在肚脐上，再在上面放一个热水袋熨热
中药方剂
:温脾汤
饮食
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饮食上少吃生冷寒凉的食物，例如：黄瓜，西瓜，梨子等，进食温热食物排出寒气，同时多吃富含纤维素和油脂的食物，助消化，例如蔬菜，花生
民间秘方
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①取蒜瓣煨热，塞入肛门内，待凉后取出
②蜂蜜加盐熬制，再加入姜汁，生附子粉末少许，捏成锭状，塞入肛门，片刻后取出