一个健康的人，他体内应该是干净的，没有任何毒素和垃圾的。当身体出现5个表现，就表示已经有毒素存在了，如果不能及时的排干净，那么对我们的健康是会造成很大的影响的，下面小编就给大家介绍一下。
1、口臭
一般情况下，如果是口腔问题引起的口臭，是可以通过刷牙等方式消除的。比如每天起床的时候感觉口腔有异味，但刷完牙就会消失，这可能是口腔细菌太多导致的，不用太担心。可如果刷完牙依然有难闻的气味，这就要小心了，可能是体内的毒素已经超标，这类人群还会有一个明显的症状就是便秘，大家可以自测一下。
2、皮肤问题严重
我们脸部的皮肤也能很好的体现出身体情况。正常人的皮肤应该是细腻的，还会有淡淡的红润。如果一段时间经常感觉非常干燥或油腻，还伴随着痤疮、粉刺等问题的出现，那么一定是因为身体里面的毒素太多了，影响到了肝脏功能，从而引起这些皮肤问题。
3、湿疹
湿疹一般会出现在手部、脖子、还有耳后，这是因为我们肠胃中的垃圾太多了，没有及时的排出去引起的。还有一种情况就是湿疹患者会伴随着瘙痒，这个一般是内分泌不调导致的，要和肠胃毒素区分开来，不同原因不同治疗。
4、尿频
当排尿不正常的时候，比如排尿次数多但尿少，颜色太深或太浅，排尿疼痛感强烈，这些都是不正常的，是肾脏毒素太多，影响到了膀胱导致的。
5、肥胖
这个症状是比较特别的，因为不是毒素引起的肥胖，而是肥胖导致的毒素堆积。这是为什么呢?因为很多人管不住自己的嘴巴，总喜欢过量的摄入高脂肪食物，这个饮食习惯是不健康的，会导致人体肥胖，而且这类型的食物不好消化，久而久之，就造成了毒素堆积。
体内的毒素过多，对我们的健康有着莫大的伤害，所以一定要及时排出体外，给大家介绍3种方法，能快速排毒，有助健康。
第一，热毛巾搓背
后背是很多穴位的聚集地，例如脾俞穴等，而用热毛巾搓背有两大功效，第一能刺激到这些穴位，起到排毒作用，第二，热毛巾能够让我们背部出汗，毒素会随着汗液从毛孔中排出去。所以热毛巾搓背具有排毒功效。
第二：硬币排毒
因为硬币很脏，所以在排毒治疗之前，要先用酒精消毒。消完毒之后用硬币刮我们的天枢穴，能促进肠道的蠕动，加快肠胃垃圾的排出，还能治疗便秘。
第三，多喝水
因为多喝水，多排尿，很多垃圾，比如肠胃垃圾、肾脏垃圾等都会随着尿液排出体外。更重要的是，喝水本身就对我们的身体有很好的作用，及时体内没有毒素，也能促进新陈代谢。