老年人便秘很常见，遇到便秘大家首先想到的就是上火，但是对于老年人不全是这样，人年纪大了，身体慢慢的就会虚衰，说的通俗点就是新陈代谢慢了。那老年人便秘呢，用中医的话说，原因大多是因为脾胃虚弱，或阳气虚衰，肠道推动无力，大便瘀滞在了肠道形成的便秘；也可能是因为年纪大了，体内的阴液不足，肠道失去了濡润，就会比较干涸，这样大便就会运行艰涩，最终导致了便秘。也有说这是“无水行舟”，就像是河里水浅或没水，这船就不能在河面上运行。
那老年人因为脾胃虚弱或者阳气虚衰的导致的便秘，该用什么方法呢？今天我就告诉大家，这种时候，像大黄和番泻叶这样寒凉的药，是千万不能吃的，因为你本来就是虚证，越吃就会越虚。这种时候应该以健脾温阳为主。肉苁蓉便是一味很好的药，既能温补肾阳，又能润肠通便；另外再加上点白术，白术可以健脾益气，白术生用也有润肠通便的作用，不过这个量要用的大一点，具体的量还是要根据每个人的体质情况还有病因病机来决定，最后再加上点当归，当归温补，也有润肠通便的作用。
如果是阴液不足，肠道干涸导致的便秘，可以用以上三种药材再加上生地黄，炒紫苏子，还有火麻仁，一起来促进肠道的运行，这样便便也会更快的排出。最后我再提醒一下各位便秘的老年朋友，有许多老年便秘的人喜欢用番泻叶或生大黄泡水喝，但这种方法不宜久用。这两种药都有很好的泻下作用，见效虽快，但性质寒凉，若久服会更加损伤脾胃阳气，大便更不易排出。