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女人在怀孕之后，无论是生活上还是饮食上，都需要格外注意的，因为妈妈生怕一个不小心就会伤害到肚子里的小宝宝，特别是在孕期的饮食也是比较重要的，更需要多加注意，例如在孕期的时候，有一些水果是不适合吃的，但其实也并不是说吃什么都要小心翼翼的，下面小编给大家分享一种水果，孕妈妈在孕期不但可以吃，而且在整个孕期都可以吃，这种水果就是苹果，赶紧跟着小编一起来看一下吧，相信你一定会收获很多！
孕期吃什么水果好？这种“水果”，或许适合从怀孕吃到生宝宝
1.怀孕1-3个月
女人在孕初期的时候，也就是女人怀孕的前三个月，有的女人的妊娠反应是比较强烈的，例如孕吐，让大部分的孕妈妈感觉比较痛苦，所以说在这个时候适当的吃一些苹果，但可以缓解这种情况，而且里面有丰富的营养物质，对于小宝宝的智力发育是有很大的好处的。
2.怀孕4到6个月
女人在怀孕4到6个月的时候，这时候小宝宝身体的各个器官都已经逐步发育了，有时候有的孕妈最好反映自己有便秘的问题，其实这都是比较正常的，这时候要求孕妈妈适当的吃一些苹果，里面还有丰富的膳食纤维，能够加快孕妈妈肠胃的蠕动，进而就会起到通肠润便的效果，所以说孕妈妈适当的吃一些，对于孕妈妈和宝宝都是有很大帮助的！
3.怀孕7到9个月
女人在怀孕7到9个月的时候，这时候小宝宝身体的各个器官发育的基因已经基本成熟了，而且开始进行脑部神经的延伸和构想，因此如果这个时候适当的吃一些苹果，可以提高宝宝的抵抗力和免疫力，而且提高宝宝的智力，因为苹果中含有一些我们身体所需的微量元素，可以缓解孕妈妈水肿的问题，而且能够补充一些能量，使孕妇更容易生产。
因此在怀孕期间的话，孕妇可以适当的多吃一些苹果，对于自身和胎儿都是非常有帮助的！今天的内容就到这了，如果说是对你有帮助的话，也可以点赞收藏或者分享一下！你觉得在怀孕期间应该注意些什么？欢迎在下方留言，感谢您的阅读，小编每天给大家分享一些备孕怀孕的小知识！