痔疮的“克星”终于被找到了，每天坚持吃，便秘、痔疮不攻自破！
痔疮是困扰多数人的一个麻烦事，现在不要说中老年，就连小学生，甚至婴幼儿有些都有痔疮。不知道是不是和现在的小孩运动量太少有关系，一旦患上痔疮，会给我们的生活带来很大的困扰。今天小编给大家介绍几种痔疮的克星，大家可以多吃点，预防便秘。
菠菜
菠菜根中部分营养高于叶片，含有更丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等，可以促进肠道的蠕动预防、缓解便秘。不过还需要注意的是菠菜吃的时候不要焯水是缓解便秘最好的。
蜂蜜水
这个小编可以很负责任的告诉你，早上空腹喝蜂蜜水真的对缓解便秘很有效果，小编一直就是便秘，痔疮，每天早上都要喝蜂蜜水，现在情况很不错了。蜂蜜真的是个万能的宝贝，每天早上喝杯蜂蜜水，m能够调节肠胃消化，刺激排泄，晚上喝杯蜂蜜水，它丰富的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养元素，能调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。
红薯
红薯纤维素的含量多达7.8%，它进入人体后可刺激肠壁,加快对肠道蠕动的刺激作用，同时加快消化道蠕动并吸收水分，增大粪便体积，从而促进排泄畅通。
柿子饼
柿子饼是我们经常吃的。里面含有大量的维生素和碘。柿饼中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止泻的功效。对治疗便秘很有好处。
香蕉
由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，这一点经研究已经得到了证实。研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。