大家都知道，顺产好处多多，很多孕妇都想顺产。孕妇小林从怀孕的时候就明确自己要坚持顺产，所以她整个孕期都很自制，听从医生的建议，孕期需要均衡营养控制胎儿大小，适量运动可以缩短产程，降低难产几率，定期产检做好安全检查。但是临产时孕妇应该吃什么好呢？这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题。由于面对未知，很多准妈妈从进入孕晚期就开始紧张、焦虑，越临近产期，这种情绪就越严重。其实产妇分娩方式与其妊娠晚期饮食中锌的含量有关。锌的摄入量越多，可能产力就越好。锌是人体必需的微量元素，对人体机能有着重要的作用。锌对分娩的主要影响是可增强子宫有关酶的活性，促出子宫收缩，把胎儿驱去子宫腔。以下这五种食物可以让准妈妈们缩短产程哦，孕妈们要注意了哦！
第一，巧克力
巧克力中含有大量的碳水化合物，很短的时间内它就能被人体消化、利用，孕妇吃后会产生出大量的热能，吃一两块巧克力，就会给孕妇体内提供很多热量，帮助她顺利地分娩，但是如果是有妊辰期糖尿病的孕妇的话千万不能够吃,因为这样可能会更加严重导致病情更加的厉害。
第二，苹果
苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩时快，而且顺利，痛苦较少或无痛苦。孕妇补锌不仅利于分娩，而且有助于胎儿健康发育。孕妇食苹果，可补充锌和碘，有利于胎儿智力发育。便秘是孕期的三大症状之一，苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，增加粪便体积，使之松软易排出，可有效的防治便秘。
第三，橘子
橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。
第四，海带
海带无论是煲汤还是别的烹饪方法都非常美味，即使是孕妇也会食欲大增。海带对放射性物质有很好的亲和力，它的胶质可以促进人体内的放射性物质随着大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。
第五，红牛
生宝宝的时候需要消耗大量体力，最好能喝瓶红牛，能够增强体力。但是切记不要喝太多哦！