艾视频老年便秘是什么原因巧用艾灸治 [复制链接]

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老年人便秘都有什么原因？

饮食中缺少膳食纤维，比如蔬菜、水果、粗粮，过多食用高脂高糖食物；

年龄增长，肠道蠕动减慢，易发生便秘；日常饮水过少；

老年人牙齿如果不好，常会食用较软的食物，缺乏纤维素，容易导致或加重便秘。

上了年纪的人会因为行动不便，或者生病需要卧床等原因，活动量锐减，甚至不活动，这对肠道的蠕动非常不利。

应该尽量在能力范围内多活动，促进肠道蠕动，这对缓解便秘非常有好处；

如果是因为生病而必须卧床休息，可以请医生给予缓解便秘的药物。

有些人习惯在家排便，当在外面出现便意的时候，会想憋着回家再处理，其实这是不好的。便意如果拖得过久，直肠会吸收大便中的水分，使大便干燥，导致排便困难。长期这样，极有可能干扰正常的排便习惯。

一些疾病，比如中风、糖尿病、甲状腺功能减退等都可能导致便秘，所以如果出现便秘问题，先要及时就医，排除疾病原因导致的便秘。

某些降压药、抗抑郁药、抗过敏药、含有钙或者铝的胃粘膜保护剂、补铁的药物，还有部分止痛药都有可能导致便秘。如果有便秘问题，应该咨询医生调整相应的药物。