香蕉对于治疗轻微便秘有很好的功效,你知道 [复制链接]

在我们平时的日常生活当中，香蕉是我们常见的水果之一，我们都知道香蕉是能够缓解轻微便秘的，除此之外香蕉还有别的功效和作用，香蕉还可以作为烹饪来煮粥，下面小编给大家介绍了香蕉粥的具体功效和作用，还有香蕉粥的做法。那么香蕉粥有哪些功效和作用？香蕉粥有哪些做法？

香蕉粥的功效和作用

1、清热解*、润肺通肠、止咳化痰

香蕉是一种性寒的水果，而制作好的香蕉粥具有清热解*、润肺通肠、止咳化痰之功效。对人的脾胃具良好的营养价值。

2、解酒

香蕉粥具有解酒之功效。所以，喝完酒的人，可以来点香蕉粥，不但美味香甜，还可以解解酒醉，实乃佳品。

3、提高人体免疫力

经常食用可预防糖尿病、脚气病、老年斑、高血压等疾病。

4、降压

香蕉粥含有一种抑制血压升高的物质，能辅助降压。

5、消除疲劳

香蕉粥对人的情绪产生积极的影响，能够减轻人体疲劳感，使人精神振奋，令人积极向上，充满喜悦。