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春季出现大便秘结皮肤干燥,吃什么粥好 [复制链接]

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大便秘结胡萝卜菠菜煮粥吃

北京中医药大学教授贺娟提醒,春季有很大一部分人会出现大便秘结、皮肤干燥等症状,这也是春季火热上炎的典型症状之一,这类人可以喝点胡萝卜菠菜粥。具体方法是:取胡萝卜1~2根,粳米克,菠菜适量,共煮至熟烂即可,佐餐食。

年,愿你成为更健康的自己

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