孕晚期注意事项胎监产检浮肿胎毒湿 [复制链接]

导语：孕晚期是什么时候呢？从孕妈们的第28周开始就算起，直到分娩结束（40周、也包括41周、42周）。喜欢这文章的请帮分享、点赞、收藏一下，谢谢

1、进入孕晚期后，坚持参与每次的孕检。因为越到晚期，孩子的状况也不会不少，妈妈要加油！不要含糊哦！

2、选用适合的托腹带，有托腹带的内裤、有托腹带的长裤，会减缓一直被摩擦的双腿！3、注意不要长时间坐着或站着做事，双腿和腹部都会感觉到不舒服的！4、有异常的腹部疼痛感，腹部紧绷感觉，排除是否是假性宫缩的因素外，最好立即找医生就诊判断。5、不要过度伤心、愤怒等情绪化，尽量心理平和点，不然对孩子影响大。6、双脚肿起来，无法穿鞋的时候，让自己多参与适量散步、孕期瑜伽，会让自己浮肿的状况好很多。7、孕晚期个别的妈妈会出现湿疹、寻麻疹，不要强撑着不吃药不找医生，请立即找医生来调理，因为这个症状会影响孩子的发育和成长。熊猫妈当年就是强撑过来，结果产后就爆发性长更多，加上要母乳，让孩子也痛苦不已。8、晚上晚饭后尽量不要喝太多汤水，让自己的睡眠尽可能好点。9、再起不来，也要让自己起来吃早餐，三餐一定要规律。10、手腕、手指会隐隐作痛，停下活动，让它们休息下。因为身体此时要分泌大量的松弛激素来有助于分娩。11、孕晚期熊猫妈坚持去室内的图书馆看书，可顶不住，觉得喘不过气来，走到外面才缓过气。后来才知道因为孕晚期子宫增大，对膈膜产生压力，所以呼吸才那么费力。孕晚期还是尽量选择户外活动、空气流通好、人不会太的场所去活动。12、肚子越大双脚的压力也大，和熊猫妈一样是偏平足的妈妈，垫个扁平足垫，会让你散步回来脚掌没那么痛。13、要开始练习拉梅兹呼吸法，医院有开设的话，最好坚持去参与！

14、大概在肚子7或8个月左右，开始和家人准备母婴待产包！要省钱点的，就试试搭配布尿裤+纸尿片，因为这个时候宝宝还不会乱动，纸尿片会省钱点！熊猫妈当时不知道，纯粹就买了好几包纸尿裤，哈哈！

15、注意下蹲和坐厕的时间！如果家里是蹲坑，注意蹲下的时间，同时添置个类似老年人用的便便凳，那种凳子款式像折叠椅，中间是挖空的，是丑了点，但是实用。16、注意孕晚期便秘，调整作息时间，规律三餐，多吃高纤维食物水果即可。便秘了不是狂吃水果果汁，那样反而会发胖！如果实在便秘严重，可让医生介入来帮你调理下！不要自己食疗，容易出错。17、孕晚期水肿的妈妈应该不少，熊猫妈属于瘦小型，孕晚期也只是大肚子，四肢仍然纤细。水肿的感受就是没办法穿进平时穿的平底鞋，通过运动和减少盐分的摄取，会缓解很多，但觉得还是肿。18、孕晚期熊猫妈掌握了如何简单数胎动的方式，也知道到了孕晚期熊孩子肯定动得少点，也没怎么理会。孕妈们可以在线上下载数胎动的app，在每日早上起床前、睡觉前来数就好了。19、孕晚期胎儿会往骨盘下点，肠胃的压迫感没那么厉害，会让我们胃口好点！喜欢什么就适量吃点！而之前看一些文章说孕晚期要多增加蛋白质的摄取，多吃大豆类食物和鸡蛋，熊猫妈觉得不可取，因为有部分的孕妈是不能吃太多的、甚至不能吃的！20、所谓胎毒，中医认为是湿毒和热毒，会导致宝宝出生后长湿疹。熊猫妈的熊孩子出生以后的确会长些湿疹，听亲戚说的，用荸荠去皮切小块煮水喝，熊孩子也喂上几口，持续3-4天下来，孩子的皮肤好了很多！后期就慢慢消退了！熊猫妈孕晚期并没有做些食谱去胎毒，顺其自然，平时注意饮水就好。21、孕晚期腹泻、孕期腹泻都是很危险的！不要吃隔夜菜、腌制菜品、不要将空调和风扇对着自己吹，也不要吃外卖，此时孕妈的胃口都会很挑剔，外卖的很多肉品都有隔夜，吃了会受不了。

分享一下我之前给弟媳腹泻的护理方式，因为她是吹风扇导致的腹泻，我就用温水浸湿毛巾再挤干，来敷在肚子，反复好几次，终于缓和点，喝上一杯冲葡萄糖温水，就安安稳稳去睡觉。如个别孕妈腹泻情况严重，找医生！

以上就是我自己的孕晚期注意事项的各个准备和护理，有更好的建议和护理方式请留言在评论区！谢谢！