北京那家医院治疗白癜风呢 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/经常吃这三种“天然泻药”，迅速排出黑色臭大便，并立即从肚子里逃跑！生活中有许多人担心便秘，尤其是那些减肥的人。由于饮食习惯的突然改变，减肥方会导致肠和肠传导功能障碍，从而导致便秘。为了解决便秘问题，有必要从饮食开始，多吃这些食物来帮助你排泄粪便！
经常吃这三种“天然泻药”，迅速排出黑色臭大便，并立即从肚子里逃跑！
苋菜富含膳食纤维。经常进食可以促进排毒和预防便秘。苋菜大多是熟的。多吃苋菜可以治疗便秘和干燥的病人。苋菜可以清热。如果是习惯性便秘，你可以用苋菜煮粥。
桑葚含有单宁酸、脂肪酸、苹果酸和其他营养成分，可以帮助消化蛋白质和脂肪。适量食用桑树可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，缓解燥热。但是那些脾胃虚寒、大便松散的人，应该小心！
梨富含维生素和纤维素。纤维素是一种重要的膳食纤维。人体消化道中没有纤维素酶。多吃梨可以利尿和滋润大便。便秘患者可以多吃梨来缓解便秘！减肥是最害怕便秘的。它必须及时解除！
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