10个月宝宝已经长出牙齿啦，除了吃一些烤馒头片、饼干等干硬的食物，来锻炼宝宝的咀嚼能力，也可以添加一些菜肉粥这样的食物，补铁补钙还补锌，不用的纳新营养跟不上哦。
10个月后，宝宝补充食物，补充铁、钙和铁。没有必要担心营养不足。今天，小编生产了三种补充食品。妈妈们应该为他们的孩子收集和烹饪。
1、羊肉煨面
牛肉含铁量高，更有利于人体的消化吸收，可防止严重的贫血，加上甜胡萝卜和软土豆，味道特别美味，然后给宝宝加一点软新鲜面条，味道很好！
合适月龄：10个月之上
食物：适当的新鲜面条，20克胡萝卜，20克马铃薯，20克羊肉
1、切好马铃薯、胡萝卜，切好。
2、在锅底刷少量食用油，加入胡萝卜翻炒，炒出香味后加入马铃薯翻炒出香味。
3、锅中加入适量冷水，将胡萝卜和炒土豆丝煮开。
4、锅中加入少量葱和姜片。
5、把羊肉放入锅中，假如商品不能接受羊肉的味道，最好提前用姜泡温开水，腌一段时间。
6、水烧开后，用小火，慢炖一会儿。
7、用辅食将商品鲜面切成段，立即放入汤中。
8、再煮一会儿就可以开锅了。
2、南瓜胡萝卜软糕
将胡萝卜和冬瓜切碎，放入搅拌器中，加入玉米淀粉和生鸡蛋，立即制成糊状，放入锅中蒸熟。
合适月龄：10个月之上
食物：胡萝卜、冬瓜、玉米粉、生鸡蛋、即食燕麦
制作方法：
1、胡萝卜剁碎，冬瓜切片，放入搅拌器中。
2、再倒入1勺玉米粉，约5克。
3、立即打进一个鸡蛋，迅速将胡萝卜和冬瓜仔细搅拌。
4、将烤纸铺在磨具底部，倒入南瓜糊，用勺子轻轻擦拭。
5、将即食燕麦撒在南瓜糊上。
6、将南瓜酱冷水放入煎锅中，蒸15min直到烂熟成形。
7、等稍微凉一点，把蛋糕做成模具，切成合适的手指头条可以让宝宝手里拿着吃。
3、牛肉丝小米烙
食物：牛肉丝7克，小米手机20克，中筋粉30克，白菜5克（山楂果2小块）
做法：
1、小米手机浸泡在冷水中，在锅中煮沸。
2、要煮到这一类浓稠的水平哦~
3、山楂果小方切一小块预留。
4、白菜水剁碎预留。
5、将中筋粉、牛肉丝、山楂果小方、白菜碎拌入粘稠的小米粥。
6.锅中刷油，将雪饼分摊在锅内。烙到双面金黄色就起锅！
如果你不知道在这里给宝宝吃什么，这里向家长推荐一本权威的辅食书每周吃什么辅食，这本书的作者是刘长伟，医院的营养学家和药理学研究生。这本书得到了儿科专家张思来的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容丰富，基本克服了宝宝在辅食喂养时会遇到的所有问题。
例如，婴儿添加补充食品的基本原则是什么？父母有什么很容易进入补充食品和错误的想法？补充食品环节容易出现哪些问题？婴儿补充食品应准备哪些特殊工具？
在教育家长防止错误观念的前提下，每周吃什么补充食品提出了每周补充食品的食谱。列出了儿童每周从6个月到1岁中期需要吃的补充食品食谱。图片与文字相匹配，详细解释了方法，简单易学。
在孩子1岁到3岁之间，又提出了如何给孩子补钙补锌、铁、锌、硒、便秘、止咳等食谱，具体内容易用。
补充食品也有一些量化表和知识。
总之，这张厚厚的每周吃什么补充食物图片配有文字，种补充食物有很多图案，营养丰富，并详细说明每种补充食物都含有营养和功能，孩子爱吃，大人容易理解。
在一本好书的手中，喂孩子吃辅食是有底的，尤其是在孩子6岁到1岁的半年时间里，如何从浅到深，营养全面给孩子做辅食，完全不需要父母努力，因为每周的食谱都安排得很清楚，家长只需跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的食欲。
这本书配有短视频，老人使用也很方便。
价格比较划算，只需69，就能保证儿童辅食的营养搭配，不妨一试？
每周吃什么辅食可以用三年，给孩子的辅食书一定要原版，因为孩子的健康是可贵的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
