每个时代的审美观都是不一样的，在唐朝大家都是以胖为美，觉得胖胖的看起来更有福气，使人赏心悦目。但是如果你像唐朝女人一样胖的话，那么就会被嘲笑是个胖妞，因为在我们这个时代，大家普遍认为女性越瘦越好看，而且如果瘦的话，就算穿一件简单的T恤衫也会更有气质。
尤其是在这个夏季，我们的肉肉再也藏不住了，所以很多女性就会疯狂的减肥，为了能够达到瘦身的目的，不惜节食吃减肥药等等，久而久之这些方法都可能会损伤到人体健康。俗话说胖子不是一口吃起来的，那么想要瘦下来也不可能像轮胎放气似的一下子就变瘦了。而想要减肥成功，我们首先就要控制好热量的摄入，有些食物能够帮助你排出体内的黑臭宿便，降低体重。一起来看看吧。
此物被称为天然“泻药”，排出黑臭宿便，体重慢慢降到2位数
火龙果
生活中我们经常会吃到火龙果，火龙果的味道是比较甜的，所以让他买回家在冰箱里放一放，感觉非常的美味。而且我们果中含有丰富的纤维素，所以你会发现如果经常吃火龙果的话，消化功能会变得更加顺畅，排便也会很轻松，时间长了体重自然慢慢的降到2位数。
所以说如果你在生活中经常出现便秘或者是肠胃不适，适当的吃一点火龙果，能够加快毒素和垃圾的排出，这样也能够缓解便秘，但是如果你经常腹痛腹泻的话，尽量不要吃火龙果了。
柠檬
柠檬是我们经常会吃的一种水果，很多人都喜欢用柠檬泡水喝，有些人觉得柠檬非常酸，所以一般都会把它榨成汁之后放一点白糖或者是蜂蜜才会饮用。柠檬在美白减肥方面是很有话语权的，因为它里面含有的柠檬酸物质有助于消化吸收，还能够帮助人体排出宿便，预防大肚腩的形成。
另外我们也可以将柠檬搭配生姜一起食用，两者都具有非常好的减肥功效，能够缓解便秘，将体内的毒素和垃圾排出，体重慢慢降到2位数。
莓茶
很多女生对于零食都没有抵抗力，看到零食就会忍不住想吃，但吃完后又非常的后悔，其实想要减肥又怕胖的女生平时不妨多喝点莓茶。
莓茶中含有营养物质非常的丰富，而且具有非常好的减脂功效，如果你在一段时间内经常便秘比较严重的话，每天坚持早晚喝一杯茶，能够有效的加快肠胃的蠕动，促进宿便的排出，可以称得上是天然的“泻药”，你用一段时间体重慢慢降到2位数。
如果你经常便秘或者是想要达到减肥瘦身的目的，不妨经常吃以上这三种“天然泻药”。能够有效的帮助你排出体内的黑臭宿便，进而达到减肥瘦身的目的。另外想要真正的瘦身成功，一定要管住嘴，迈开腿，这样才能够加快脂肪的燃烧，体重慢慢降到2位数。
