喂养小宝宝，那可是天大的事情！宝宝出生后，许多妈妈把全天的精力，都投入到了照看小宝宝上面。喂奶、做辅食、做营养餐，一路陪伴孩子成长。
可是，小宝贝在三岁之前，特别难伺候，尤其是吃饭方面，妈妈必须要多费心思。不然，稍不留意犯个小错误，都有可能会伤害到宝宝的脾胃，妈妈要格外小心。
最近我常带宝宝出门“遛遛”，上周去了附近的公园，花朵开得很鲜艳，到处都是放风筝的人，中午的时候，在草地上铺个毯子，拿出准备好的零食、饭菜，玩累了的宝宝大口吃起来，但是旁边一个同样带娃的宝妈，却在端着碗、拿着水杯追着孩子喂，跟我家宝宝形成了鲜明的对比。
那个男孩很淘气，妈妈把饭喂到嘴边，他还扭着头不吃，最后宝妈没办法，把菜和饭混合在一起，又往里面倒了点水，搅拌成一碗“汤泡饭”，一勺一勺地喂，小男孩才津津有味地吃起来，等他一股脑吃饭，又跑跑跳跳地去玩了，看着他鼓起的“将军肚”，明显发青的眼袋，我忍不住提醒：“小孩子吃汤泡饭对脾胃不好，你家宝宝可能已经积食了”！
这位宝妈也无奈地叹气：“没办法，孩子就不喜欢吃干硬的主食，像米饭，馒头，都得泡进汤里才肯吃”。实际上，有这样困扰的宝妈太多了，很多都是在宝宝两三岁时，为了哄着宝宝多吃饭，把菜汤跟米饭混合，这样不用咀嚼米粒就可以随着汤汁吞咽，吃着方便，米粒混合了汤汁的咸香，宝宝也喜欢吃，殊不知汤泡饭最伤脾胃了。
1、汤泡饭
虽然说汤泡饭看起来是比较简单方便的，只要把饭放到汤里面搅拌一下孩子就能够吃了，而且汤泡饭看起来是比较软的，所以就能够很好地咀嚼。
如果真的是这样想的话，那么就大错特错了，因为对于三岁以下的孩子来说，他们的咀嚼能力是比较差的，而且他们的消化能力也是不怎么好的，如果经常吃汤泡饭的话，那么这些饭粒就会直接进入到孩子的肠道当中，这样一来对于孩子的消化是非常不利的。
而且经常吃汤泡饭也没有办法锻炼孩子的咀嚼能力，这样一来孩子只会习惯吞咽，如此的话他们的吃饭习惯就很难改变了，这样一来就很容易让他们的脾胃造成问题，严重的话很有可能出现积食的问题。
而且汤泡饭的饮食结构比较单一，长期这样下去还会导致孩子营养不良，免疫力下降，所以少给孩子吃汤泡饭。
2、烫饭
婴幼儿的身体是比较弱的，所以很多家长都十分担心孩子着凉生病的问题，也正是因为这个原因，有些家长在给孩子喂饭的时候，就喜欢喂孩子一些比较烫的饭菜，而这对于孩子的身体健康是非常不利的。
另外，婴幼儿和大人对于温度的敏感度是不一样的。大人感觉菜饭温度降低到“能吃”的程度时，其实对于婴幼儿来说还处于“很烫”的状态，孩子根本不可能吃下去。
但是有些家长就是喜欢以自己的感觉来看待孩子的感觉，硬是让孩子吃下那些对孩子来说很烫的饭菜，这将会对孩子的口腔、食道、肠胃等都造成一定的影响，甚至还会影响孩子对待饮食的态度，破坏孩子良好的饮食习惯等。
3、“定制饭”
很多家长觉得孩子正是需要营养的时候，多吃才能长个，尤其是孩子比同龄的矮一截的时候，就会给孩子规定饭量，一定要吃完一整晚饭，这种“定制饭”，强迫孩子多吃，给脾胃很大压力，食物积滞在中焦得不到分解消化，就有更多的食物堵塞进来，形成恶性循环。
对孩子来说，营养需求量大，养护好脾胃至关重要，需要多喝茯胗末，温度适宜的开水冲一杯，隔三差五喝，或者把茯胗末放到清淡易消化的粥里，像小米红枣粥、山药粥等，慢慢的就能帮孩子调养好脾胃，只有脾胃运化强健，营养供应充足，身体系统各司其职，孩子的体质才会好、少生病，个头增长也快。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
