北京中科白癜风医院刘云涛 http://www.znlvye.com/xtbb/bxbb/m/960.html便秘主要是由于各种原因导致的大便水分过少，大便干结，排便时困难而且量少，便秘这种疾病也是日常生活中最常见的，各个年龄阶段都有发生，而且反复发作。
引起便秘的原因主要有以下几点→
1、饮水量过少，水是各个人体器官必不可少的，饮水过少会导致胃肠道水分过少，导致肠道过多吸收粪便水分，导致大便干结。
2、饮食习惯，长期进食辛辣刺激油腻食物，进食粗糙过硬食物，使得人体粗纤维缺乏，导致食物推积不易消化，胃肠道蠕动减弱，排除延迟，导致便秘。
3、年龄因素，随着年龄的增大，人体器官功能也是逐渐退化的，还有缺乏运动，使得人体胃肠道蠕动减弱，胃肠道分泌液减少，还有就是胃肠道神经反射迟钝。导致大便排除延迟，水分过度吸收。
4、排便习惯及胃肠道疾病，长期不按时排便，长期憋，还有胃肠道的炎症感染都会导致便秘。
以上是便秘主要的几点治病因素，便秘这种疾病还是比较难治的，但是注意生活习惯在用药物辅助治疗，便秘是可以治愈的，下边为大家普及一下便秘该注意哪些方面！
1、要有良好的饮食习惯，注意营养搭配，进食一些容易消化的食物。
2、排便习惯要正确，都说病是憋出来的，所以有便意及时上厕所，还有就是便秘患者，起床后喝杯温开水，就算没有便意也要在厕所蹲2分钟，良好的排便习惯很重要。
3、还有就是多喝水，积极锻炼，补充足量的胃肠道所需要的水分，促进胃肠道蠕动，及时排除粪便。
还有就是便秘的药物要注意适量使用，不要养成药物依赖性的便秘，便秘最主要的还是注意饮食搭配及良好的排便习惯。
