宝宝3天只排便1次，而且宝宝排便时非常费劲，憋得只哭，父母该怎么办？可以让宝宝快速排便方法。
第一种方法：芝麻油
一位同事推荐，排便困难时，可以先取一勺芝麻油喝，可以快速地缓解便秘的情况，有润肠通便的效果。只适合1岁以上宝宝用。
第二种方法：蜂蜜
这个只适合2岁以上宝宝才能时候用，前提体质应肺热肠燥引起的便秘。冲一杯温水泡的蜂蜜，也可以加入一勺芝麻油，效果会更快。
第三种方法：白萝卜汁
具有润肺清肠的功效，也是改善肺热肠燥所引起的便秘。榨成一杯白萝卜汁，能够比较快地得到缓解，加入蜂蜜后效果更好。一般要到宝宝六个月添加辅食之后就可以添加白萝卜。
以上三种方法只是应急用的方法，但平时也要要养成良好的饮食习惯。
如果宝宝太小还不能吃辅食情况下，推荐用乳酸菌（益生菌），也是润肠通便的效果。每天给孩子按摩腹部最少一百下，促进胃肠蠕动。中医师推荐好办法。便秘仍然不见好转时，最后再考虑用开塞露，不赞成用泻药。
铭小绘寄语
其实不分孩子和大人，只要便秘也是很痛苦的事。大人也可以用这些应急方法。平时我们可以多喝酸奶配水果（香蕉、苹果、梨），不仅通便，还能增强免疫力。多做运动，促进肠道运动。