便秘是指排便次数裁减，一周内大便次数少于2～3次，无规律性，粪便量少且干结，常伴排便艰巨。但安康人的排便习惯可显然不同，如对一组安康人会见成果说明，天天排便一次者约占60%，一天屡次者30%，几天1次者10%。看来有多数人平日习惯是2～3天大便1次，无排便艰巨，且大便性状一般，此种情状不该以为是便秘。
本日养命君给众人保举一款革新便秘的秘密果子——缅甸便秘果
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