便秘是指粪便在肠内滞留过久，秘结不通，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的病症。
功能性便秘，肠道激惹综合征、肠炎恢复期肠蠕动减弱引起的便秘，直肠及*疾患引起的便秘，药物性便秘，内分泌及代谢性疾病以及肌力减退所致的排便困难等。
常伴腹胀、腹痛、口臭、纳差，及神疲乏力，肛裂便血等症。本病常有饮食不节、情志内伤、劳倦过度等病史。
老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
病因
1.与年龄有关
老年人便秘的患病率较青壮年明显增高，主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛*门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。此外，高年老人常因老年性痴呆或精神抑郁症而失去排便反射，引起便秘。
2.不*良生活习惯
（1）饮食因素老年人牙齿脱落，喜吃低渣精细的食物，或少数病人图方便省事，饮食简单，缺粗纤维，使粪便体积缩小，黏滞度增加，在肠内运动减慢，水分过度吸收而致便秘。此外，老年人由于进食少，食物含热卡低，胃肠通过时间减慢，亦可引起便秘。有报道显示，胃结肠反射与进食的量有关，cal膳食可刺*激结肠运动，cal则无此作用。脂肪是刺*激反射的主要食物，蛋白质则无此作用。
（2）排便习惯有些老年人没有养成定时排便的习惯，常常忽视正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。
（3）活动减少老年人由于某些疾病和肥胖因素，致使活动减少，特别是因病卧*床或坐轮椅的患者，因缺少运动性刺*激以推动粪便的运动，往往易患便秘。
3.精神心理因素
患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者易出现便秘。
4.肠道病变
肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等，此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。
5.全身性*病变
全身性疾病有糖尿病、尿*症、脑血管意外、帕金森病等。
6.医源性（滥用泻药）
由于长期使用泻剂，尤其是刺*激性泻剂，造成肠道黏膜神经的损害，降低肠道肌肉张力，反而导致严重便秘。此外，引起便秘的其他药物还有如鸦*片类镇痛药、抗胆碱类药、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿剂等。
调理方法：推荐药浴疗法
采用瑶族药浴洗浴、泡浴、坐浴、足*浴等方式调理便秘，效果显著，因药浴疗法是外用药，更安全无副作用的担心。
药浴作用机制：
药浴法是中医外治法之一，即用药液洗浴全身或局部的一种方法。其治疗效果主要是通过药物与皮肤的直接接触，使药物的有效成分能够直达肌腠经络，从而达到用外治药物治疗疾病的作用。
+V详细了解广西瑶族药浴养生文化。
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