宝宝的便便就像是健康的晴雨表，蕴含着复杂的健康信息。
便便能够反应宝宝健康与否以及父母的喂养是否得当。如果父母能够“读懂”便便，并及时做出改善，就能守住孩子健康的防线。当宝宝出现便秘时，会因无法排出体内的糟粕而出现腹胀、消化不良、食欲不振等问题，不但影响宝宝生长发育，如果便秘持续时间较长，症状较重，还会引起宝宝排便疼痛哭闹，肛裂出血等。
那么宝宝便秘的原因是什么呢？除极少数因先天性肠道畸形在新生儿早期就有严重便秘，需要通过手术治疗外，绝大多数宝宝便秘为功能性便秘，多与喂养不当有关。
1母乳妈妈的饮食结构不合理，低温天气会让妈妈偏爱吃一些高脂肪、高热量的食物来补充能量，水果和蔬菜用量会相对减少，间接影响宝宝。
2母乳妈妈的奶量不够，也未采用配方奶粉帮助宝宝补足奶量，而无法形成足够粪便产生排便。
3人工喂养的宝宝，奶粉配方不够合理或冲调不当，或是宝宝对该奶粉不适应。
4宝宝辅食添加不当，如米粉、面食、肉、蛋类辅食过多，蔬菜、水果等膳食纤维丰富的食物摄入不足，或是食物过于精细。
5水分摄入不足或者宝宝没有养成良好的排便习惯。
这些原因造成的便秘，通过合理调整饮食和生活习惯即可改善。
哺乳的妈妈要注意自己的饮食情况，做到营养均衡；奶水不够要及时为宝宝添加合适的配方奶粉。人工喂养的宝宝，一定要选择适合宝宝的配方奶粉并按照规格冲调。开始吃辅食的宝宝，不必把食物加工的过于精细。
同时，定时为宝宝安排排便，能自行排便的宝宝，可以准备一个可爱的小马桶，并每天早晨让宝宝固定去马桶上排便，以便形成排便的条件反射。
除了饮食、生活方式的改变，宝宝出现了便秘，可以适当补充宝宝添加一些益生菌，许多研究发现，便秘者肠道内的菌群会发生改变，而宝宝本身肠道功能并不健全，需要额外补充益生菌来帮助健肠，改善消化和吸收。妈咪爱益生菌适用于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘等，还含有多种维生素和微量元素，妈妈们可以给宝宝试一试。
秋季，天气较为干燥，人体内水分流失加大，可以多为孩子补充一些水分。当然，也要让宝宝多做运动，对预防宝宝便秘和健康的成长都是非常重要的。
不过一些家长通常会认为便秘是“小毛病”，其实便秘的影响力不只局限在胃肠道，它还会影响孩子的智力发育。所以当孩子肠道堵车时，一定要及时疏通。
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