北京治疗白癜风的医院首选 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html北京治疗白癜风到哪个医院好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html在以瘦为美的时代里，既想变苗条又嘴馋还懒得运动的，一定大有人在。于是不少减肥产品的商家一下子抓住了用户们的“痛点”，纷纷打出“喝了某某减肥茶，可以润肠道，清‘宿便’，轻松排油减肥”的宣传标语。真有这么好的事？不用忌口，不用运动，喝点茶，排排便，就能轻松减肥了？抱歉，真不是。如果你此时此刻正将全部的减重希望寄托在“通便清肠”上，应该看看这篇文章。市面上很多减肥的方式出现了大众的视野，其中包括宿便的概念，说是经过排出体内多余的宿便，便可以减去部分体重。但是从营养的角度来说，宿便这个概念有点玄乎，因为食物留在体内的时间有一定的规律，在肠胃主要是肠胃蠕动的情况来定的，食物从摄入到全部排出需要2~3天时间。因此，不论怎样，排便它有固定的规律，如果通过外界因素打破了，如泻药这类的，会让肠道功能受到影响，虽然促进排便，但同时也带走了水分和营养。如果长期靠拉肚子来减肥，势必导致身体内的电解质紊乱，肠道菌群失衡等，也会引发长期的便秘。排便导致的体重减轻是暂时的，这是因为身体在不断地加工食物，同时，人们会通过吃更多的食物来逐渐取代排泄出来的排泄物。身体消化食物并将其作为粪便从体内排出所需要的时间很难估计。这有两个原因:一是很难追踪食物通过消化系统的路径，二是每种食物都是不同的。据估计，一个健康的成年人吃一顿标准的饭，需要大约4-5个小时胃清空，大约30-40个小时让物质通过结肠。首先要声明的是，无论中医西医都无“宿便”一说。我们知道，肠道是消化器官，小肠的功能是吸收营养成分的，大肠可吸收粪便中的水分，然后将粪便排出体外。正常人每天可排便～3次，肠道通常是通畅的，根本不会积存粪便。肠道若积存几公斤粪便，那将形成粪便梗阻，不通则痛，人根本无法正常生活。假若肠道经常积存0多斤粪便，除非为巨结肠患者，以上两者都需要手术治疗。对于人体内的宿便的说法，是不准确的，医学上没有宿便的说法，都是从减肥的宣传中被大家熟悉的。既然，都没有宿便，通过排出宿便减肥的说法也是不可信的。但是人在出现了便秘的时候，会导致大便在体内堆积，不能及时被排出体内，经过重新吸收之后，就会出现大便干燥，更加排不出的情况，这对人的健康是不利的。缓解这样的办法是有的，就是一口气喝一瓶水，喝下之后，立马就会有便意，快速排便的效果很不错。
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