宿便有*？排*清肠能减肥？
你可真是个大聪明！
当连续几天拉不出便便，你的亲友们怎么建议？吃点清肠的胶囊，喝点排*的茶！宿便会产生好多*素，必须排*！排*清肠能减肥！a
其实并不是所有人每天必须要拉便便，留在肚子里的隔夜便便也不会产生什么*素，用不着“排*清肠”。而真正便秘的人如果长期吃清肠保健品、喝排*茶，或者使用开露塞，不仅可能会让便秘越发严重，还有可能让肠子受伤，导致结肠黑变甚至癌变！然而医学上没有“宿便”这个词！！
今天，科普天小助又上线啦！接下来便详细讲一讲为什么“宿便”这个词一点都不科学。01
不是每人每天必须要排便便
由于年龄、性别、身体构造、饮食习惯、运动习惯等的个体化差异，每个人都有不同的大便习惯。所以只要自身排便频率形成规律，就基本上算是正常状态了。
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不是每天吃进去的都要当天拉出去才好
正常情况下，今天吃的东西经过身体消化系统之后，经48~72小时后才会通过排便便的方式排出去，而在排之前，便便会停留在直肠内。
当直肠里堆积了~ml的量之后，直肠上有些神经中枢传达到大脑皮层，出现便意提示你，该找厕所了！
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即使是隔夜的便便，也没那么多*素
对于隔夜的便便，想必很多人经过广告的洗脑，早就能背了“会产生很多*素，引起长斑、长痘……”
都是接受过九年义务教育的人，为何你如此优秀。我们吃的都是可以食用的东西，为什么经过了胃、大肠、小肠，就产生*素了呀？一本正经的说，便便里大部分是水，其余是固体，固体包括脂肪、蛋白质、未消化的食物残渣等等，本身人家没什么危害，就是你们吃进去的！04
宿便=便秘？
偶尔一两天不拉，或者偶尔拉便便困难都不是病，更不能说是有便秘。
经过九年义务教育的你记住了嘛？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇