北京酒渣鼻医院地图 http://m.39.net/pf/a_8733714.html话说，全民以瘦为美的萌芽，不过是近年才发生的事。年，「《柳叶刀》TheLancet」杂志上登载的一篇文章第一次提到「减肥」这个词，自此，人类踏上了与肥胖作战的征程。一百年来，减肥的办法五花八门，千奇百怪，可是直到今天也没把这个问题解决。之前，看到《中国新闻周刊》的一篇深度报道，是说一种叫做「催吐法」的减肥方法：这个「催吐减肥群体」自称为「兔子」，整个群体排外且隐秘，拥有自己的话语体系。暴食叫“撸”，吐的过程称作「生」，「ls」是「撸生」，指暴食后再吐出来。催吐也有不同的方法，有的「兔子」可以「zr」，即「自然」，指无须借助任何外部工具催吐，这需要一定的实践经验。还有的是把一根50CM的管子插到胃里催吐，淘宝上还有专卖针对这个群体出售的「兔子管」。可见人们为了瘦下来，真是无所不用其极。在之前的多篇文章里，童塾都在建议，中国人的体质要用中国人的办法来调理，上篇文章《来，试试中医的美容养颜方》谈了中医养颜美容的逻辑，今天再来说说中医对肥胖是怎么看的。在中医看来，肥胖归于脾胃问题。肥胖赘肉，不过就是一团痰湿塞在那里，解决办法就是要打开痰湿下行的「开关」。《素问集注·五脏生成篇》说：「脾主运化水谷之精，以生养肌肉，故主肉」。脾为后天之本。它将饮食化成营养输送全身，为胃行其津液。脾主升，胃主降，当脾胃「升清降浊」的功能受损，很多垃圾排不出去，就会「阴成形」，变成了肥肉。而且，如果长期饮食失调，又不做体力活动，不仅劳倦伤脾，还会导致中气虚损。明代张景岳在《景岳全书》里说：「夫人之多痰，系由中虚使然」。也就是「气虚阳微」导致了津液的生成、输布和排泄失常，津液停聚为痰，湿痰停滞导致肥胖。现代人特别是肥胖的人，多喜欢油腻重口味的饮食，这就是「湿」的来源。肥胖者往往有内湿。你越胖阳气越弱，由于伤了脾胃，湿邪侵入，便生出层层脂肪。怎么办？就是要：升清阳，降浊阴，恢复脾胃功能。可喜的是，我们的医圣张仲景老师，早已悟透了肥胖的机理，而且知道肥胖会给现代人带来莫大烦恼，所以给我们留下了一个千古名方：枳术汤。张仲景「枳术汤」原配方：「枳实七枚 白术二两。上二味，以水五升，煮取三升，分温三服，腹中软，即当散也。」童塾的建议：1.直接拿保温杯泡水喝。2.用量减半，别太猛。3.孕妇禁用。4.先喝半个月。5.枳实和白术去原产地或者品牌中药店买。下面，具体聊聊这个枳术汤。张仲景在他的《金匮要略》中说：「心下坚，大如盘，边如旋盘，水饮所作，枳术汤主之。」翻译下：你这个人腹部鼓鼓囊囊，肚子圆圆滚滚，必是痰湿水饮在作怪，建议用枳术汤试试。先说枳实。《神农本草经》原文：「枳实，长肌肉；利五脏；益气轻身。」翻译下：肌肉不生长是由于脾功能微弱导致的。枳实可清湿热、健脾，故能生肌肉；能使邪气消除、正气流通，故能益气轻身。枳实也可以治疗食积、便秘等肠胃病症。《晏子使楚》留下的名句「橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳」，说的就是这个枳实。唐朝朱余庆也曾赋诗说枳实：「方物就中名最远，只应愈疾味偏佳。若教尽乞人人与，采尽商山枳壳花。」再看白术。《神农本草经》原文：「术，主风寒湿痹死肌，痉；疸；止汗；除热；消食，作煎饵。久服轻身延年，不饥。」《神农本草经》所说的术不分苍术、白术，后人才有白术、苍术之分。翻译下：白术能健脾益气，逐湿利水，固表止汗，消痰治眩，有减肥降脂，通润大小便，止呕除渴，补血益津的功效。长期服食，可以轻健身体，延年益寿，耐饥饿。所以，白术被称为补脾圣药，就是因为它能治疗脾湿的根源，这样脾胃运化功能恢复，那么水谷精微变为气血的就多了，变为痰湿的就少了，整个人自然一下子就轻松了。梅尧臣《采白术》说的就是这个白术：吴山雾露清，群草多秀发。白术结灵根，持锄采秋月。归来濯寒涧，香气流不歇。夜火煮石泉，朝烟遍岩窟。千岁扶玉颜，终年固玄发。曾非首阳人，敢慕食薇蕨。总结下。枳实就相当于一个管道清洁工，不管三七二十一，上来就通过「消食除滞通便」的办法，把你身体里淤堵的垃圾都清理干净，把管道打通，话不多，是个办实事的主。但是，用枳实来消除「已成之结」没问题。如果要消「未生之结」、从源头上解决问题就要交给白术了。胖人多气虚、脾虚、痰湿，而白术能「益气健脾祛湿利水」，从肥胖的根源解决问题。枳实配白术，治标又治本。肥胖的本质，说到底还是个生活方式的问题。枳术汤只能解决眼下，要想肥胖永不反弹，迎来「新生」，就必须彻底改变自己不健康的生活方式。愿女生摇曳多姿，愿男生玉树临风。END预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇