能用食物解决的问题就不用药物
能用药物解决的问题就不用手术
——杜丁
患有心脑血管疾病的老年朋友最怕什么？便秘患者应该怎么改变饮食结构？杜老师来教您。
01
品酒四步
四步法：一绕二含三润四品。
按照四步法品五轮生阳方的好处。
二口含，含五轮生阳方的感受。
02
心脑血管疾病
心脑血管疾病患者的三怕。
冬天：血管收缩。早起：心率、血压的波动。上厕所：便秘，绷住使劲，血压突然升高。
心脑血管疾病患者，血管缺失弹性，脆化老化。血管收缩堵住，就会出现心梗、脑梗、猝死的情况。
03
便秘的危害
排泄物在肠道长时间积累，产生大量*素。被人体的肠道重新吸收，再进入到血液和各个组织细胞当中，*害我们全身器官，尤其是解*器官——肝脏。
而排便不正常，也预示肠道里面发生了变化：大便不成形——消化不良；大便一节节——肠道有宿便；大便有沟壑——肠道有囊肿息肉。
04
泻药
长期使用泻药，会产生耐药性，不仅不能彻底解决便秘的问题，甚至会形成习惯性便秘的状态。
05
便秘治疗
要改善饮食结构，多吃一些富含纤维素的食物。
还要有适当的运动，每天至少保持半小时的运动，如：散散步、跳跳广场舞、打打太极拳都可以。
治疗便秘最直接有效的办法，就是给胃肠把阳气补足了，阳气足了功能自我恢复正常了，自然就不会便秘了。这就是从根本上解决问题，所以说阳气足，百病不生。
06
节目进线
适合腹泻、小腿浮肿患者的食疗方。
配方：诃子肉克，几块生姜。
功效：收敛止泻，提振脾阳，祛除水湿，缓解小腿浮肿。
END
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