小汉发现，最近小伙伴们的留言当中，皮肤干燥、鼻炎、失眠烦热、感冒的越来越多了。还有很多朋友，一到秋天，就咳嗽或者喉咙不舒服。其实，这个跟肺热、肺燥都有关系的。
养肺对很多人来说太重要了。特别是平常说话说的比较多的人，比如教师、销售、主持人等，这类人群常有气短、慢性咽炎等症状。
??秋天属金，肺的五行也是金。中医上认为，肺与秋季相应，认为“秋三月”应该“使秋气平、使肺气清”认为秋季的肺部保健很重要。
??如果秋天没有养好肺，冬天更容易发生各种疾病。这个季节养肺不仅要清肺润肺，还需要健肺益肺。
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肺的六个作用
①主气
②主宣发和肃降
③通调水道
④主声
⑤开窍于鼻
⑥肺合皮毛
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肺气虚
表现
身倦无力，自汗，面色偏白，气短喘促，声音低微，咳嗽胸闷，头脑昏沉，痰多清稀。
原因
① 脾虚运化差，无法转化为肺气。
② 透支过度，比如常年高强度长时间运动。
③ 久病伤气。
④ 节食减肥导致的营养不良。
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肺阴虚
表现
干咳无痰或痰少而粘，偶带血丝，咽干鼻燥，附带潮热盗汗，手足心热，午后颧红，口渴不爱喝水。
原因
① 脾虚湿气大不能生津。
② 抽烟。
③ 饮食过于干燥。
④ 外界环境干燥等。
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肺火大
表现
*痰粘稠，咳嗽或咳喘，咳吐脓血；或发热胸痛，咽喉干痒疼痛，咽喉有异物感，口干；便干便秘，尿*。
?经常咽喉不适或者发痒，诊断为咽炎，可以对比下是否肺火大。
原因
① 过吃火锅，辣椒，烧烤等上火之物；
② 受其他外邪感染导致。
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肺有寒
表现
痰白而稀，形寒怕冷，口不渴；重则咳喘胸闷，呼吸急促。有的恶寒发热，头痛无汗，鼻塞流涕。
原因
① 外邪受寒，如淋雨。
② 过食寒凉（凉菜海鲜等）。
③ 体虚。
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