很多家长反映，便秘的孩子特别爱吃蔬菜和水果，每天都管不住嘴，到医院就医后尝试了很多办法，用药时孩子大便还不错，停药后便秘再次反复。
过量摄入蔬菜、水果会导致孩子便秘
1.过量摄入蔬菜、水果会加重肠道负担，造成乙状结肠和直肠的扩增，降低肠道排便和蠕动的敏感性，在肠道没有积攒到足量粪便时，孩子没有便感，粪便在肠道中越积越多，加之肠道对水份的重吸收作用，大便变粗、变干，从而导致孩子便秘。
2.大量摄入蔬菜、水果会造成孩子脾胃虚弱，脾胃运化不好，食积内热，大便干硬或稀溏，导致孩子便秘。
3.大量摄入蔬菜、水果会造成营养摄入不均衡及纤维素摄入过量，影响肠道菌群，造成大便粗硬，从而导致孩子便秘。
1.调整饮食结构，合理安排一日三餐，以金字塔结构均衡营养，适当减少摄入粗粮、蔬菜和水果。
2.如孩子已出现便秘症状，近期不要摄入水果，可将白梨去渣，打成汁后每日服用ml。
3.家长要让孩子养成定时排便的习惯，可在饭后半小时进行训练。
4.如果孩子排便过程中有痛苦感，可适当应用中药外涂于肛周。
大便干燥、排便困难、便如羊屎状，腹胀、面红身热、口干口臭等症状，属燥热内结，以清腑泄热，润肠通便为主要治疗方法。
大便干燥、腹胀腹痛、胸胁胀满、时常打嗝等症状，属气机郁滞，多见于年龄稍大的孩子，以疏肝理气，导滞通便为主要治疗方法。
有便意，大便虽不干燥，但难以排出，排便时伴有出汗、气短，便后疲乏，以上症状属气虚不运，多见于禀赋不足或病后失于调养的孩子，以健脾益气为主要治疗方法。
大便干燥难以排出，面色没有荣润光泽，嘴唇、指甲色淡，头晕、心悸，属血虚肠燥，以滋阴养血为主要治疗方法。