一些自己带宝宝的妈妈，在外出时，会经常听到一些妈妈说：我的孩子“便秘”，已经三天没大便了，急死人了。还有的妈妈说，我的孩子“便秘”，我两天给她用一次开塞露，已经用了两个多月了，该怎么办？如果你仔细询问的话就会知道，他们的孩子只是2~3天才大便一次，排便时没有大便干硬排不出的问题，也没有腹胀、哭闹不安的情况。
其实，这都应该属于正常现象，并不是便秘，而盲目的长期使用开塞露更是不对的。所以，妈妈应该了解什么叫便秘及常见常见的原因，才能正确有效的做出调整。
简单地说，便秘一般是指大便次数减少，有时伴有大便异常干硬排便困难，有时由于粪块擦伤肠粘膜或肛门被撑裂，大便外面可有血丝或出现外痔。宝宝如果长期便秘，孩子就会出现食欲不好，精神不振，腹胀等表现。如果宝宝只是大便次数减少，但大便相对有规律；大便性质为正常成形的软便，大便开始无干硬便块；排便时不困难，无哭闹，此种情况不属于便秘，妈妈也无需太过担心，也无需特殊治疗。
那么，宝宝造成便秘的原因有哪些呢？宝宝便秘的常见原因有以下几种：
1、饮食情况：宝宝进食奶量不足，使粪便形成过少；食物成分不全面，母乳喂养的孩子每次吃奶时间过短，只能吃到前奶（含蛋白质多），不能吃到后奶（含脂肪量多），长期这样可出现便秘；许多钙剂可引起或加重便秘；吃奶粉的孩子喂水少，也容易引起便秘。
由于进食量不足引起的便秘，也称假性便秘。
3、生活无规律或环境、习惯的突然改变：没有形成良好的排便习惯或生活环境的突然改变，也易引起便秘。
宝宝还小，有一些处理成人便秘的方法是不适用宝宝的。其实，宝宝便秘的处理方法很简单。
1、调整饮食
小婴儿最好能母乳喂养，母乳喂养的宝宝很少发生便秘。吃着母乳的宝宝，在每次吃母乳时，要持续20分钟以上，使孩子吃到全奶。即使混合喂养，也应尽量加大母乳的份额，这样可以改善便秘。如孩子进食量不足，应增加食物量；如已开始添加辅食，可适当增加一些菜泥、果泥。奶粉喂养的孩子，适当多饮一些白开水，还可以适当喂一些菜汁、果汁。短时间内加喂糖类（如奶粉中加糖），也可改善便秘（长期糖量摄入过多，对孩子弊多利少）。如宝宝是因服用钙剂引起的便秘，妈妈可换换钙剂类型。
2、养成良好的定时排便习惯，可防止便秘
如已发生便秘，在给宝宝有效调整的同时，妈妈们也要以培养良好的排便习惯为主，此为长久之计。
如正发生便秘，肛门处可见大便，但干硬排不出。家长可在孩子肛门周围轻轻按摩，轻压。妈妈们要注意保护肛门，防止裂伤。也可使用开塞露或肥皂条诱导排便，但这种方法不宜长期使用。它有一定的刺激性并易形成依赖性，只可以在培养定时排便习惯时短时期内应用。
预防便秘，妈妈们也可以增加宝宝的运动量，做主、被动操等适当增加运动量，可增加肠蠕动。另外，每天顺时针按摩腹部，每次10~15分钟，每天2~3次，也可改善便秘。
有疾病情况，顽固性便秘应及时应及时看医生。还有一点就是，一岁以内不宜服用蜂蜜水。
其实，宝宝的便秘并不是什么不治之症，只是我们做父母的经验不足而已。只要我们悉心照顾宝宝，宝宝的便秘就会很快“离我们远去”。
你的宝宝有没有出现过便秘呢？细心的你是怎么给宝宝解决的呢？？
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