上厕所时我们每天都要做的事情，吃进去的食物被吸收和消化后，体内就会残留一些食物残渣，这时候就需要排便来使其排出体外，也说明的你的身体代谢是比较正常的，但是现在的生活节奏很快，大家的生活和工作压力都比较大，在饮食上或多或少的都出现了不健康不合理的现象，排便也越来越不规律了。
上完厕所有回头看一眼的习惯的人，可能比较容易发现问题，可能有些人就会发现自己的大便为什么前面又硬又干、后面却很软，还经常会粘到马桶上，比较尴尬；而且排便的次数也很不规律，有时候好几天都不排便，那么大便前硬后软的这种情况，原因是什么呢？可能还存在多种可能性，早知道早受益。
为什么排便时，大便总是前硬后软，还经常会粘在马桶上？
一方面来说，可能跟你的生活习惯有关系。平时经常吃辛辣、刺激性强的食物，可能排便会不正常，大便不仅会前硬后软，可能有时候还会带有一点血丝；而不喜欢喝水的人，排尿排便可能都会受到阻碍，体内缺乏水分，食物就不能很好的被消化，代谢也会异常，排便时就容易出现大便前硬后软的现象，若时间长了，很可能会导致便秘，对肠道和肛周的伤害比较大。
另外，经常上火的人，也比较容易出现大便异常干燥、前硬后软的症状，因为体内火气太大，身体就会严重缺水，体内的废弃物、毒素的和食物残渣就不能及时的被吸收和消化，不断的堆积在肠道里，就会吸收掉水分，大便就会干燥，但是排出一点后，水分又来不及蒸发，所以后面就容易变软，会粘在马桶上。
另一方面来说，就是病理性的原因了。肠胃不好、肠胃的功能失调的情况下，排便就会受到很大的影响，肠道功能发生紊乱，肠道内的菌群就会失调，益生菌就会逐渐的流失，肠胃里的水分也不够，毒素也比较多，排便总是会排不干净，大便头又干又硬，后面却又发软了。若肠胃功能长期得不到改善，可能这种情况还会加重，容易引来一系列的肛周疾病。
再者，就是肾脏出现病变了。因为肾脏生水，是体内一个非常重要的参与水液代谢的器官，肾脏中的肾小管和肾小球和排尿有很大的关系，排便也会受到影响，肾功能下降或肾脏出现病变了，肾脏的生水能力就会大大降低，大便也就很容易的干燥了，排便就会出现困难，大便太过干硬，可能会引起脱肛、痔疮等疾病。
知道了原因后，平时不妨做好以下两件事，或有很好的预防或缓解效果
第一，多喝水。不要只有感觉渴力度时候才会想起喝水，水分是体内代谢的一个重要部分，身体不缺水，代谢正常了，排便才会正常。多喝水，可以促进体内的血液循环和新陈代谢，体内的毒素和垃圾就能及时的被分解和排出，肝脏和肾脏都会少一点负担，既缓解了排便不畅的问题，也保护了肝肾。
第二，坚持锻炼。通过运动，吃进去的食物就能及时的被吸收和消化，肠胃功能也会有所改善，体内不容易堆积很多宿便，运动能帮助身体及时排出粪便，而且运动时，全身的血液得到流通，多余的脂肪燃烧的速度也会变快，还不容易发胖。
所以由此看来，不论男女，在排便时，大便经常是前硬后软的情况的话，是有多种原因的，若是生活习惯等生理原因所致，做好以上两点，或能很好的改善；若是病理性的原因，最好还是及时就医治疗比较好。