俗话说得好，十人九痔，可见痔疮在我们日常生活中是很多人都会有问题，确实如此，痔疮是现代生活中一种位于肛门部位常见的疾病。而且随着我们现在饮食的精细化，痔疮的发病率也是越来越高。如果痔疮问题没有得到及时的调理，那么病情还会加重。除此之外，痔疮还有一个特点，就是呈现出年轻化的状态，所以很多人想要知道，生活中哪些原因会导致痔疮发作，或者是长痔疮？其实可能和这3件事有关！
为什么越来越多的人得“痔疮”？可能是因为这3件事没做好：
1、排便超过8分钟，小心痔疮找上门
现在很多人在上厕所的时候都习惯性地拿着手机，而且是一边上厕所，一边看手机。因为看手机会上瘾，这样的话就让上厕所的时间变得越来越长，有些人甚至会蹲半个多小时还不出来。其实我们人们在排便的时候，也是需要对我们的肠道施加压力的。如果上厕所时间太长，就会导致肠道被施加压力的时间变长，久而久之，就容易导致人们患上痔疮的几率更高。
所以在上厕所的时候，不要蹲太长的时间，尽量也不要看手机，最好3分钟解决就好，如果实在拉不出来，也不要一直蹲着，要知道长时间的蹲厕所不仅容易得痔疮，如果一不小心将手机掉进马桶里，那就得不偿失了。所以说每次上厕所的时间，如果超过了八分钟，医院肛肠科就不远了！
2、久坐不动易患痔疮
随着社会经济的不断发展，生活越来越便捷，也使得现在很多人变得越来越懒，能不动就不动，能躺着就不坐着，能坐着就不站着，而且现在很多人多数都是在电脑面前工作，工作忙起来一个就是好几个小时都不带起来动一动的，久坐不动也是与引发痔疮的一个重要因素，因为人们长时间在坐着，肛门部位就会比较低，这样的话重力就会直接将压迫到我们的肛门部位，导致人体直肠的血液循环不畅通，久而久之就造成静脉抵抗力下降，容易造成痔疮。
3、都说“十孕九痔”，想避免要从孕前抓起！
有很多怀孕的人都知道，孕期犯痔疮可是一件让孕妈妈很痛苦的事情。所以就有一句话叫做“十孕九痔”。那你知道为什么怀孕后的女人特别容易患痔疮吗？主要是因为随着胎儿的不断发育，胎宝宝就会压迫到孕妈妈的直肠，而且女人在生产的时候，腹压也会有相应的增加，一不小心可能会将痔疮逼出来。
如果孕妈妈在怀孕之前就有痔疮问题，那么要怀孕之后一定要做到饮食清淡，多吃一些富含膳食纤维的食物，多喝水，保证每天排便一次，这样不仅可以预防便秘问题，而且能够缓解痔疮问题。